关节炎平时注意事项是些什么呢？

骨关节炎是一大类疾病的总称，其包括很多疾病，比如：膝关节炎等。该病的患病率比较高，患者大多数中老年人。骨关节炎患者不仅要接受治疗，还要注意一些事项。那么，骨关节炎，平时注意事项是些什么呢？

骨关节炎患者平时需要注意的事项有很多，比如：保持乐观的情绪、合理的生活工作方式、避免机械性的损伤等。以下是患者日常需要注意的一些事项：

1、避免机械性损伤

受累关节不可频繁活动，过度的负荷对其还是有影响的。为避免过度的负荷，肥胖者还需要适当减重。若受累的关节是膝关节或髋关节，患者不可长久站立，不可保持长时间的跪着或者蹲着。

2、合理生活工作方式

患者平时可以喝牛奶、晒太阳、补充钙剂等。在补充钙剂的时候，建议与活性维生素D一起服用。患病期间以及恢复后的短期内不要进行高强度的活动，以免使得症状加重。

3、保持乐观情绪

大部分患者在及时进行治疗后，预后效果良好。有些患者进行X线检查时发现有骨质增生，对于单纯型的，不一定会出现症状。所以患者不用过于担心疾病对自身的影响，定期复查，保持乐观的情绪，积极配合治疗，不妨试试国外地西立珂。

4、选择适当的鞋

骨关节炎老年患者应该穿松软带后跟的鞋。尽可能选择鞋底大一点，有防滑波纹的，这样可以避免摔倒。