花椒还能这么用，湿气被赶跑，关节积液也不见，滑膜炎很快好转了

膝关节，往往很容易发作滑膜炎，这也给人们带来了很大的不便。此症发作的时候，会带给患者较大的痛楚，关节处还会出现积液、红肿，让患者的正常生活、工作都受到影响。在病情发展的较为严重时，可能连简单的走路都会受限，患处的疼痛也会让人难以忍受。

常见病因：

1、年龄

膝盖平时的负重很高，加上年龄的不断增加，所产生的一系列退变，关节便会逐渐变得不灵敏，软骨组织所含的水分也会降低，极易引发此症。

2、炎症

如果膝关节感染了结核菌的话，是很容易造成此症的发作的，就算是后期炎症消退了，关节骨面所受的侵害却依然存在，很容易引发这种疾病。

3、发育

膝关节处发育异常，也是此症的发病要素之一，比如说膝盖畸形、先天性膝关节内翻、骨骺发育不完全等等，这些情况都容易引发此症。

日常养护：

1、饮食

病人平时一定要注意，务必控制好自己的饮食结构，避免摄入过多的酸性物质，比如甜食类的东西最好是少吃一些，以免加剧患处的炎症。

2、活动

适量的参与一些户外运动，能帮助身体排出酸性物质，但是千万不要过度运动，患处活动的幅度也要控制得当，若是急性期的话不宜进行运动。

3、保暖

平时所穿的衣服也要注意，在天气比较凉的时候，病人一定要及时的穿上厚一点的保暖衣物，以保护患处不受风、寒、湿的侵蚀。

如何缓解：

1、 花椒

在晚上睡觉之前，用花椒熬成的水泡脚，一般每周泡2、3次就可以了。用它泡脚可以疏通血液的循环，祛除体内的湿寒之气，从而达到缓解病情的目的。

2、 下蹲锻炼

患者取站立姿势，然后缓慢的向下蹲，做这个动作要持续、轻缓的用力，完成一个动作的时间控制在1分左右，每次锻炼5下，每天锻炼3次左右。锻炼的次数、力量以及幅度都可以慢慢的增加，能较好的缓解病症。

食疗方法：

1、苡米粥

苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，缓解患处红肿症状。

2、乌豆粥

黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。将黑大豆洗净后，用温水浸泡一夜，之后倒入锅内加水煮沸数分钟后，加入粳米、红糖、煮至质料熟烂就可以了。此粥有祛风活血，利水消肿的功效。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527