青萝卜+山药,太厉害,膝盖不痛了,滑膜炎、关节积液也都不见了

文 / 中医付虹
2019-03-28 17:23

膝盖儿是我们身体的一部分可是对我们自己的身体,终究还是不够了解的要多一点。滑膜炎的出现是因为,膝盖中的滑膜受激烈的打击,而引发了炎症出现,导致分泌液失调形成积液的一种症状。人体中遍布着大量的滑膜,膝盖处是最多的部位,一旦遭受到打击,就会引发它的损伤,分泌润滑液的速度就会下滑,关节间的平衡就会混乱,极易构成滑膜炎,运动会受到限制。

滑膜炎,可能是3个因素导致的:

1、慢性劳损

中老年人是滑膜炎的高发人群,由于年龄大,膝关节会发生退行性改变,膝关节长期劳损,容易发生滑膜炎,另外膝关节骨质增生也会诱发滑膜炎。

2、运动损伤

在进行运动时,身体处于僵硬状态,猛地赋予旋转,血液快速流转,关节受到扭伤,膝盖处滑膜受损,分泌速度下滑,导致润滑液分泌不及时,引发骨骼间摩擦。

3、关节功能受限

由于肿胀的出现,导致膝关节四周软组因此出现发炎,引发膝盖处活动处运动不利,不能正常伸曲。

如何正确有效的缓解滑膜炎:

1.香茅草

多年生密丛型具香味草本。秆高达2米,粗壮,节下被白色蜡粉。叶鞘无毛,不向 外反卷,内面浅绿色;叶舌质厚,长约1毫米;叶片长30-90厘米,宽5-15毫米,顶端长渐尖,平滑或边缘粗糙。伪圆锥花序具多次复合分枝,长约50厘米,疏散,分枝细长,顶端下垂;焰苞长1.5(-2)厘米;总状花序不等长,具3-4或5-6节,长约1.5厘米;总梗无毛。具有活血化瘀,通经络。

2.排香草

排香草,又称土霍香、大叶薄荷。多生于路边、田野,喜温旺湿润扣阳光充足环境,主产四川、江苏、浙江、湖南。多年生草本,高达1m,有香气。茎方形,略带红色,上部微被柔毛。叶对生,心状卵形或长圆状披针形,长2.5~11cm,宽1.5~6.5cm,边缘有不整齐钝锯齿,下面有短柔毛和腺点。花冠淡紫色或红色,2唇形,下唇中部裂片有波状细齿。具有消肿止痛,强筋骨。

3.灵香草

灵香草又名:香草、佩兰、排草等,为报春花科珍珠菜属多年生草本植物,株高可达60厘米,干后有浓郁香气。茎草质,绿色。叶互生,叶片广卵形,先端锐尖或稍钝,草质,花单出腋生;花梗纤细,花冠黄色,花药基部心形,花粉圆球形。蒴果近球形,灰白色,花果期5~9月。叶互生,位于茎端的通常较下部的大1-2倍,叶片广卵形至椭圆形。具有祛风寒,活血化瘀。

接下来我们一起来看下如何使用这三种野草,才能缓解腰腿疼痛的吧。

材料:香茅草45克,排香草45克,灵香草40克,花椒50克,白酒1000ML。

制用法:将上述物品洗净后,先用温醋浸泡15分钟,然后捞出与白酒一起装入玻璃容器内,晃匀后把口密封,至通风阴凉处保存15天,之后每天饮用2次,每次20ML。

作用:此方具有活血化瘀,消肿痛去积液的作用,适用于膝腿疼痛,腰椎病,腰膝劳损,风湿筋骨痛等。

最后再给大家推荐一个土方:山药炒鱼片

材料:鲜鱼片600g、青萝卜50g、山药30g。

用法:需要把山药去皮切成细末,再将萝卜去皮切成丝,之后将鱼片放到锅里进行翻炒,等熟后,放入萝卜和山药,再加上少许的清水煮,等熟后,出锅食用。

具有补肝益肾和舒筋补血的效果。

目前,腰间盘突出,颈椎病,滑膜炎,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?

如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,我会给你一些方法,给你一些好的建议

陈老师微信124737720​