一把韭菜,和滑膜炎说拜拜,关节积液、疼痛也离你而去,值得一试
人的膝关节寿命也是有限,要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走,那您可得好好养护膝关节了。悲观的人则恰恰相反。我们要保持着一种乐观的心态,做一个乐观者,我们的人生才会散发光彩。大家都知道膝盖疼痛问题特别是滑膜炎引起的是比较难缓解的,并且给生活带来的影响也是非常大的,所以很多人对于滑膜炎的治疗,不抱太大希望,其实这种消极的态度才是缓解最大的阻力。
下面我们先看下滑膜炎的普遍现象:
1、关节的变形
膝盖肿胀时间长了,就会导致关节的变形,还会出现罗圈腿,远处看患者的双腿是罗圈的状态。
2、致残
总是得不到缓解,滑膜失去功能,没有滑膜的作用下,走路成问题,也就是无法正常走路,甚至是根本就无法走路,这样以来不就造成了残疾。
3、下蹲、伸曲困难
像平时简单的下蹲、伸曲,对于滑膜炎患者来说,根本很难做到,因为,也是由于滑膜的影响,不能正常的实行它的作用,就会出现以上的困难动作。
如何正确有效的缓解滑膜炎:
1.山韭菜
多年生草本。鳞茎圆柱状不显著,具稍粗的根;鳞茎外皮黄褐色,片状破裂或呈纤维状,有时近网状,内皮膜质,仅顶端破裂。叶狭条形至宽条形,具明显的中脉,比花葶短或近等长,长2-20厘米。花葶三棱状柱形,具3条纵棱,有时棱为狭翅状,高10-100厘米,下部被叶鞘;总苞单侧开裂。或2裂,早落;伞形花序扇状至半球状,具多数疏散或密集的花。具有活血化瘀,消肿痛。
2.商陆
多年生草本,高0.5-1.5米,全株无毛。根肥大,肉质,倒圆锥形,外皮淡黄色或灰褐色,内面黄白色。茎直立,圆柱形,有纵沟,肉质,绿色或红紫色,多分枝。叶片薄纸质,椭圆形、长椭圆形或披针状椭圆形,长10-30厘米,宽4.5-15厘米,顶端急尖或渐尖,基部楔形,渐狭,两面散生细小白色斑点(针晶体),背面中脉凸起;叶柄长1.5-3厘米,粗壮,上面有槽。具有消肿止痛,强筋骨。
3.马蹄金
多年生匍匐小草本,茎细长,被灰色短柔毛,节上生根。叶肾形至圆形,直径4-25毫米,先端宽圆形或微缺,基部阔心形,叶面微被毛,背面被贴生短柔毛,全缘;具长的叶柄。花单生叶腋,花柄短于叶柄,丝状;萼片倒卵状长圆形至匙形,钝,长2-3毫米,背面及边缘被毛;花冠钟状,较短至稍长于萼,黄色,深5裂,裂片长圆状披针形,无毛;雄蕊5。具有活血凉血,消肿痛。
接下来我们一起来看下如何使用这三种野草,才能缓解腰腿疼痛的吧。
材料:山韭菜45克,商陆45克,马蹄金40克,花椒50克,白酒1000ML。
制用法:将上述物品洗净后,先用温醋浸泡15分钟,然后捞出与白酒一起装入玻璃容器内,晃匀后把口密封,至通风阴凉处保存15天,之后每天饮用2次,每次20ML。
作用:此方具有活血化瘀,消肿痛去积液的作用,适用于膝腿疼痛,腰椎病,腰膝劳损,风湿筋骨痛等。
冬季宜用中药外敷法:
外敷法是生活中普遍采用的一种方法。因为它不仅适合快节奏生活使用,而且是目前最为安全有效,相对稳定且使用广泛的方法,它可通过皮肤渗透,集中用药,直达病灶,达到活血消肿、化瘀行滞,通经走络的作用,从而起到很好的作用。一般情况下,3-5天缓解,只要坚持1个月左右,就可赶走疼痛折磨。在著名医刊《外科探究新知》中登载过一款古法熬制的——苗草古方贴。
它由制马钱子、蜈蚣、天龙、土鳖虫、制草乌、当归、赤芍、川续断、红花、透骨草、独活、怀牛膝等多种有效消肿止痛的中药物,此膏帖经古法炮制而成,并对颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎、足跟痛、跌打损伤、骨刺、股骨头坏死等有较好的作用。
这个方法对于肩颈、腰腿疼痛,走路困难,生活严重受影响的朋友可以试试。至今已帮助了不计其数的骨关节疼痛的朋友,另外对其他骨科疼痛也很有效,还受到很多专家医师的好评,现在在家 淘上宝 就能买到,需要的可以了解一下。
滑膜炎患者日常注意要素:
1.加强营养,注意饮食中营养均衡,可以多吃补钙成分的汤品及肉类,豆类食品也可以常吃,里面富含的蛋白质,对缓解这类疾病都有很大的帮助!2. 要防止过度的疲劳,急性期应适当休息,减少活动,持关节于功能位,但在亚急性或缓解期,可进行关节功能锻炼,体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的最佳功能。
3、注意饮食少吃甜食,少喝酒、茶、饮料等。多补充维生素C,蛋白质。此外要远离潮湿的环境,做好保暖工作,尤其是在空调屋,多穿衣服以保暖。