风湿发作太难熬？教你这3招缓解疼痛，马上见效！

一提到风湿，大家接下来肯定想到的是风湿带来的疼痛，让人苦不堪言！许多患者常会被疼痛折磨得难以入眠，无法正常处理事情，严重影响日常生活。
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一、风湿到底是什么？

风湿性疾病是一类侵犯多种组织多系统和内脏器官的自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎症反应，可致成各种组织和器官损伤，严重影响其正常功能。甚至造成致命性损害。此外，大多数风湿性疾病都有关节症状。
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二、风湿病分为两大类：

（1）第一大类以关节炎症状为主要的表现的，比如类风湿关节炎，强直性脊柱炎，幼年特发性关节炎，银屑病关节炎，关节出现僵硬、疼痛、肿胀、反复的关节腔的积液；

（2）第二大类主要是以自身免疫病多系统受影响的疾病，如常见的系统性红斑狼疮，干燥综合征，皮肌炎硬皮病，主要由内脏各个系统受影响。
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当风湿发作时，我们到底要怎么办？不急，下面小编教大家3招，让你马上缓解疼痛！

三、以下3招教你缓解风湿疼痛：

1.风湿病患者怕风冷、潮湿、居住房屋向阳、通风、干燥保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥经洗晒，洗脸洗手宜用温水，晚洗脚热水能浸至踝关节间刻钟左右促进肢血液流畅。

2.风湿病患者饮食般应进高蛋白、高热量、多吃易消化食物少吃辛辣刺激性食物及冷、油腻物。

3.风湿类风湿性关节炎病必须进行功能锻炼，目通关节避免现僵直挛缩防止肌肉萎缩恢复关节功能，促进机体血液循环改善局部营养状态，振奋精神增强体质，促进早康复。
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风湿病发作实在太难熬，这3招赶紧学起来！