菠萝君课堂——膝痛不是病，痛起来真要命！

众所周知，随着年龄的增长，机体的器官和功能也在日益发生退化。

根据研究发现，膝关节是人体最早出现老化的部位。在日常的生活中，机体进行的必要运动，无疑会使得其膝关节反复受到磨损。

当这一磨损积累到一定程度之后，就会损伤软骨，最终导致了膝盖疼痛情况的发生。

由此可见，这一症状主要是发生在老年人身上，那么如果老年人出现膝盖痛情况的话，此时又有什么好的解决方法呢?

面对这样的情况，我们首先要找出膝盖痛的原因。然后“对症下药”。

膝骨关节炎

有一些老年人膝盖痛是由于得了所谓的膝关节骨性关节炎。它是一种慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。

通常软骨没有或只有很少的直接血液供应。当软骨细胞被破坏，排列被打乱时，愈合状况差别很大。

由于凝结状况不理想，并且没有软骨膜，关节软骨愈合和修复得很慢。故而对于这种慢性退行性疾病目前尚没有较好的治疗方法。

只能借助外来的营养物质来为软骨提供营养进行修复；

另外可将关节周围肌肉锻炼起来，来维持膝关节的稳定性，减少对软骨的磨损。

着凉或天气原因

当我们上了年纪之后，一定要注意膝盖的保暖。

另外在阴雨天尽量待在家里 ，避免外出，不好的天气也会导致膝盖疼痛。

运动损伤

对于很久没有运动过的老年人突然加入全民健身的热潮中就会出现很多不适应的症状。

而这些症状又不像那些容易引起我们注意的疾病，它是在潜移默化之中影响着我们。

直到出现了严重的疼痛可能才意识到发生了运动损伤。膝盖常见的运动损伤有很多，在此也不一一解释了

这种情况下要先去正规康复机构或医院检查，找出出现的损伤并进行积极的康复治疗，过不了多久自会消除。