关节炎到底是不是冻出来的？看看专家怎么说吧

冬天不穿秋裤在年轻人中成了一种时尚，像在韩国日本有些人甚至光腿穿短裙，尽管你觉得还好没什么事，但是有时还是禁不住老年人的唠叨有人甚至还会因为冬天穿不穿棉裤而与父母或者子女吵架，不是有一种冷叫——我妈妈觉得冷吗！例如父母经常这么说：“爱俏不穿棉，等你老了关节病就找上你啦！”大家有这样的感受吗？

那么关节炎到底是不是冻出来的？关节出现问题会发出哪些求救信号？又该如何保护我们的膝关节？

北京军区总医院骨科著名专家胥少汀

关节炎不是冻出来

老百姓常说的“关节炎”或者“风湿”，其实在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是发病率最高的骨关节病，主要临床表现便是关节痛。骨关节炎的产生与诸多因素有关，增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等都会引起关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增加，与关节受寒并无无直接关联。
人们之所以认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。随着天气变化，人体生理机制也会做出调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感，这是关节炎患者能预知天气变化的原因之一。

关节出现问题会发出的求救信号

1.关节疼痛

是关节炎最主要的表现。不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2.关节肿胀

肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关。一般与疾病成正比。

3.关节功能障碍

关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

4.体征

不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

如何保护我们的膝关节

★佩戴护膝

护膝的使用是非常广泛，膝关节受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。而护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。当然要注意分类：运动护膝和保健护膝。总体来说，护膝适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

★炒盐热敷

如果出现红肿热痛，建议用冷毛巾来冷敷。

★直腿抬高

坐在椅子上，将腿绷直后抬起，与地面平行保持5秒，左右腿交错进行。或者躺在床上，收紧大腿肌肉，伸直腿向上抬约30度，维持5秒，然后放下，左右腿交错进行。

★揉膝

取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉（位于小腿腓骨小头前下方约1寸处），左、右各按揉10～15次。