肩周炎患者要注意保暖,警惕受凉,疼痛就是这么容易

文 / 医联媒体
2018-05-02 06:04

肩周炎是临床上常见疾病,引起肩周炎发作的因素有很多,受凉也会引起肩周炎。对于肩周炎患者而言,受凉还可能会使本身的肩周炎病情加重,疼痛的感觉更加剧烈。因此,针对肩周炎的问题一定要注意做好保暖。

肩周炎患者要注意保暖,警惕受凉,疼痛就是这么容易

  广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家王家双教授说,肩周炎疼痛的时候处理方法很多,首先就要注意一个保暖问题,也就是生活方面的护理,以此预防肩周炎疼痛。其次,就是按摩,找准穴位按摩也可以缓解肩周炎。可每日进行1次,需要坚持1个月以上,才会有较好的效果。也有的人肩周炎的疼痛程度较为剧烈,可以适当服用止痛药,或是去医院的理疗科进行推拿理疗,使用红外灯照射。除此之外,肩周炎还可以通过中医治疗的方法缓解,比如针灸对肩周炎的治疗是非常有帮助的。

肩周炎患者要注意保暖,警惕受凉,疼痛就是这么容易

在饮食上,肩周炎患者不能吃一些油腻的食物,例如肥肉、奶油等,当然也包括油炸类的食物,这些都不适合肩周炎患者吃的。其实,肩周炎是因为体内气血痹阻不畅的情况所导致的,所以当患者大量吃油腻的食物就很容易影响到脾脏的运行,从而导致肩周炎症状加重。因此,患者每天的饮食要清淡,不要吃大量高脂肪的食物,不然很可能会导致关节炎,关节强直的情况出现。患者在家煮菜应该避免使用铁锅炒菜,因为身体内本来就有较多的铁元素,如果再吃用铁锅煮的菜,多余的铁元素就会和蛋白质结合成一种物质,这种物质会游离在关节的位置,从而导致肩周炎的加重。

当然,患者也不应该吃海鲜,例如海参、海带、海菜、海鱼等,这些海鲜类的食物里面有大量的尿酸。如果这些尿酸被身体吸收,就会在关节当中形成尿酸盐结晶,这种结晶会让关节炎的病情加重,所以肩周炎的患者不能吃海鲜类的食物。患者也应该戒烟戒酒,不要喝咖啡类的饮料,注意规律作息,不熬夜,保持有充足的睡眠时间。

肩周炎患者要注意保暖,警惕受凉,疼痛就是这么容易

  王家双教授解释,肩周炎疼痛的时候感觉是非常明显的,这对肩周炎患者的生活以及工作都产生了非常大的影响,因此针对肩周炎的问题一定要引起重视。如果长期疼痛没有减轻,最好去到疼痛科进行专业的检查或治疗。日常可进行肩关节的功能练习,包括外展、旋转、伸屈及环转运动。

  指导专家:王家双,国家二级教授,主任医师,广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员,广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家,暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。

  专长:特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。

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