春天湿气太重,谨防骨关节炎“找茬”,保护关节多按这几个穴位!

文 / 家有小骨
2018-03-29 17:41

摘要:类风湿关节炎患者每于春节反复频繁,疼痛肿胀诸症加重,这是受春季气候特点的影响,其奥妙在于“乍暖还寒,阳气弛张”。

春季是万物复苏的季节。当环境寒冷而潮湿时,许多人容易患风湿病,最常见的是风湿热、风湿性关节炎和类风湿关节炎。哪怕是患有风湿性心脏病的人,到了春季也会因为风湿的活跃而使病情加重。因此人们称春季为“风湿季节”。

现代医学研究认为,从养生保健的角度讲春季宜调养风湿病。类风湿性关节炎最大的特点是病程长,伤害大。因此,中医有“骨痹”“顽痹”之称。专家认为,只要科学辨证施治,结合中医治疗,防护有法,调养得当,患者会得到痊愈。

类风湿关节炎患者每于春节反复频繁,疼痛肿胀诸症加重,这是受春季气候特点的影响,其奥妙在于“乍暖还寒,阳气弛张”。“乍者还也,还者回也,弛张者回旋反复也”,由于变化快速,反复无常,往往使久染风湿痹病之人防不胜防,因此春季尤其要调养风湿病。

类风湿病的春季调养应注意以下几点,汉医堂温馨提示:

①退换棉衣宜迟不宜早,宜徐不宜骤,不要因为天气突然变暖,中午气温升高,为了一时轻松,随意减换衣物。

②定时收听天气预报,若天气变化要高度重视,注意饮食起居,调宜于风寒波动之先。

③平常注意全身性防护并对所患肢体关节应特殊照顾,加强保暖,外出必备手套衣物,以防不测之寒。

④注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,连续反复出现外感。

⑤一旦发现外感,必须静卧休息,不得勉强劳作。

⑥病情稳定期要重视锻炼,以增强体质,恢复身体机能。

⑦春天,人体机能开始旺盛,锻炼动以养阳、安卧静以养阴,节制性欲,不要作劳,有益肝肾,以壮筋骨。

⑧食补胜于药补,每日服食适量鸽子汤或鸡、鱼、羊、骨头汤,以温养脏腑气血。

一、肾俞穴(腰眼)

肾为先天之本,藏精,主骨,做强之官。灸肾俞区(腰眼)有强壮肾上腺之功效。灸肾俞区是治疗类风湿的首要选择,肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,左右对称各一个,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在腰两旁的肌肉上就是肾俞穴。灸肾俞区对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用,每日1~2次循序渐进的艾灸,每次灸治应在20分钟以上,最好能灸到“两肾如火之热”。

二、神阕穴

神阕穴在补虚损、壮元阳的功效方面很明显,经常灸此穴可以增强免疫系统和内分泌系统,对内脏的功能具有促进和调整作用,每次应灸到腹中热烫才有效果。

三、中脘穴

经常灸此穴位能提高人的新陈代谢能力,让病变组织得到修复,还能使患者的吸收消化功能旺盛。

四、足三里穴

在外膝眼下方四横指处,左右腿各一个,每次艾灸10分钟,艾灸10天休息2天。

◆治疗方法

骨科专家提醒,对风湿关节炎,应以祛风除湿为主。并通过营养干预、运动干预和药物干预,达到通畅阳气、通经活络、增强机体御邪能力的效果。


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