春季易复发风湿病!健康3步走

文 / 阿康健康肝胆科
2018-03-10 22:18

愉快的假日时光总是过得飞快。转眼间,已迎来开工后的第二个周末了。

除了不可避免的“假期后遗症”,春节过后的气温多变,风湿病患者们还要小心风湿病随时复发……

春季易复发风湿病!健康3步走

如何预防风湿病复发?——有这3招就够了↓↓↓

第一招:防寒防潮多保暖

初春天气变化无常,时暖时冷,因此对于不少风湿免疫病患者来说,其实并不好受,在各种因素的影响下,风湿免疫病发作的频率可能会不减反增。

加之刚刚进入最“润”的雨水节气,患者朋友们不仅要防寒,还需防潮湿。风湿免疫病人的关节及其周围血管神经功能不健全,潮湿时,湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强;而寒冷会使肌肉僵硬,血流缓慢,血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加,致使滑液黏度增高,从而使关节活动受阻,产生疼痛感或痛感加重。

因此,在春季类风湿、强直等患者也应多多关注天气、注意保暖除湿,避免寒冷与潮湿这两大疾病诱发因素“强强结合”发生作用,尽量降低发病率。

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第二招:低脂饮食多锻炼

风湿病病患者,应多吃高蛋白、高维生素的食物,如豆类制品、瘦肉、鱼虾类、蛋类、蔬菜、水果之类的食物,少吃奶油、油条之类的食物。保持低脂饮食习惯。

另外,适当的锻炼可以增强体质,减少传染性疾病发生几率,加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸肌肉力量。

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第三招:复查指标重治疗

在春节期间,因不遵医嘱,已经出现风湿病复发苗头的患者怎么办?三个字“不能拖”!应尽快前往正规医院专科复诊,通过复查各项身体指标,来明确病情发展,采取对应的治疗措施。

风湿免疫病的发病率、致残率居高不下,对人体危害极大。对于已确诊患有风湿病,却未曾采取的患者而言,只有及早接受规范治疗,控制并稳固病情,才能尽快重拾健康,享受美好人生。