聊聊回南天风湿骨痛这件事

文 / 巴里艾
2018-03-06 12:13

聊聊回南天风湿骨痛这件事

自从进入潮湿天,南方的小伙伴们都很惆怅

路面堵车、飞机晚点、地面潮湿、衣服从月初晾到月底

黏糊糊地出去,湿哒哒地回来

心情自然大打折扣,是有点小确丧

潮湿天,是霉菌大肆繁殖的好日子

更是风湿骨痛的同志们与疼痛肩并肩的大日子

尤其是老年人...

聊聊回南天风湿骨痛这件事

冷冷的冰雨在你膝盖上胡乱地拍

当心风湿骨痛反复折磨....

面对风湿骨痛的同志,很多人建议不要动

怕是加上潮湿天,双腿越活动越疼痛带来不适

剧烈运动自然是不提倡的

但是适当的散步、慢跑对风湿骨痛的同志是相对有利的

促进血液循环,保持气血顺畅,往往通则不痛

同时饮食上也可搭配多菜少肉,食用清淡为主

可多食用薏米、淮山、莲子等祛湿食材

有条件的同志还可在家备上抽湿机等设备,减少室内的湿度

聊聊回南天风湿骨痛这件事

当风湿骨痛剧痛难忍,抑或红肿难以消退时,要及时到正规医院检查。同时也可配合艾灸,巴里艾•姜艾斗祛湿散寒,自然也是不错的选择

第一天,艾灸阿是穴、阳陵泉、昆仑穴

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第二天,艾灸阿是穴、膈俞穴、血海穴

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第三天,艾灸阿是穴、中脘穴、足三里

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第四天,艾灸阿是穴、肾俞穴、命门穴

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第五天,艾灸阿是穴、阴陵泉、三阴交

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可找到上述穴位,在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗,艾灸2-3遍,每天艾灸1-2次,10天为一个疗程,休息3-5天继续下一个疗程。也可选择用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位。艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽,艾灸15-30分钟。感觉温度是否适宜,如果温度较高,可把艾条再往上举高。

聊聊回南天风湿骨痛这件事

在我们有能力报答父母的时候,多给他们一点艾吧

毕竟风湿骨痛,真的很痛,很折磨人。