易筋经可以治好疑难杂症——肩周炎?

文 / 相约聚会的同学
2018-02-25 15:07

引言:

恒志老师,俗名唐友志 。少林七十二绝技达摩易筋洗髓功(铁裆功)传承人 、少林寺曹洞宗第三十五代传人,原少林寺武僧总教头释延武大师(中华第一武僧)嫡传弟子。嵩山禅武门第二代传人,蝉韵堂堂主,中华两仪文化研究会副秘书长(香港),皇家绝学紫微斗数传人,河南省收藏家协会古法养生委员会秘书长

中医古法养生文化研究者,深入钻研《道德经》、《黄帝内经》、《易筋经》,《洗髓经》等传统国学经典,多年师从各个领域的隐士高人,勤学不倦,掌握“上工治未病”核心技术,大道之法就是贵在简单灵验。善于用佛道双修及养生功法提前获得身体的养护,探寻生命的规律及身体的本质秘密,解析人生哲学。

肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

研究显示,肩周炎在人群中的患病率为2% ~5%,且多发于40 ~65 岁年龄段人群,女性高于男性(60∶40)。随着久坐生活方式的日益普遍,肩周炎的发病呈现年轻化的趋势。

易筋经可以治好疑难杂症——肩周炎?

肩周炎有何特点?

特点之一:肩痛白天轻晚上重;经常痛的睡不着,甚至一到晚上手就觉的没地方放。

特点之二:肩周炎好发年龄在50岁左右,所以本病又称为五十肩。

特点之三:起病缓慢,病程较长,病程一般在1年以内,较长者可达到1至2年。

特点之四:其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。

给患者带来的伤害?

1、时轻时重的疼痛:疼痛是肩周炎最主要的表现症状,这种症状会随着病情的逐渐加重就逐渐明显,到最后会变为持续性疼痛,无法安心入眠,严重影响了我们的生活。

2、影响日常生活:肩周炎很可能引起肩关节前、外、后三方均有压痛,更甚者放射致整个手臂,导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制。

3、肌肉萎缩:因为肩周炎会造成活动障碍影响我们的日常生活,任何牵动到肩部的活动,如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛,严重时会导致肩处于内旋位,肌肉明显萎缩,不能继续工作。

肩周炎患者的运动疗法

简易《易筋经》六式

易筋经功效概述易筋经主要是发掘人体的本能就是舒展筋骨。易筋经就是把人体的本能给它恢复起来。人分上下,前后都称为阴阳。

易筋经的6个动作,从前到后,从内到外,一个一个松,人体的筋全部松了,人就舒服了,这就是松筋骨。

易筋经内功采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力, 呼吸以舒适自然为宜,不可迸气。

易筋经是以站式为主的练功法,使躯干、四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂呈静力性,灌注有力,思想集中,排除杂念,呼吸均匀。

这样一方面可以使大脑及中枢神经得到休息,另一方面促进血液循环,增强各个系统的新陈代谢和调节作用,使五脏六腑、四肢百骸得以充分的营养。

通过易筋经的锻炼,能对机体起到平衡阴阳,调和气血,疏通经络,调动体内潜在的机能,使全身润泽、生机旺盛,以达到舒心平血,益气养肺,和胃健脾,疏筋壮骨,醒脑宁神及防病治病的作用。

为疾病的自愈创造有利的条件,也为药物及其他疗法在体内能充分发挥作用创造条件。 易筋经的动作具有:刚中有柔,动中有静,意力统一(即通过意识指挥肌肉的紧张用力)的特点。

它采用内外结合、动静结合的方式,使意识与运动协调一致。经过长期的实践证明,易筋经可以灵活四肢关节,使血脉流畅到周身,使内脏功能得到良好的改善,人的肌肉力量得到增强等作用。

通过易筋经的锻炼,可以改善人体体质;祛病强身;保健强身;防病治病;抵御早衰;延年益寿;活血舒筋;运气壮力的功效。