健康过大年 天寒地冻长途跋涉,关节炎患者的春节怎么办?

文 / 骨科王健医生
2018-02-08 11:52

#健康过大年#

今年的春节特别冷,冷过往年。连温暖如春的广州都成功入冬了。最近好多老人家因为关节炎复发来到门诊就医。

这么冷的天,不怎么走动的情况下,关节炎老寒腿都难受,如果要外出旅游、回家探亲,这条腿受得了吗?该怎么保养能让关节不出问题,如果出了问题怎么处理才能安心过冬呢?

健康过大年 天寒地冻长途跋涉,关节炎患者的春节怎么办?

冬天为什么是关节炎患者的“不良季节”?#健康过大年#

膝关节炎是人类直立行走后所付出的代价,四肢着地行走的动物就很少得这种病。人类直立行走以后,身体所有的重量从分布到四个关节转变为全部分布在两个膝关节上。为了缓冲重量所带来的冲击,所有的关节里都有一层弹性很好的软骨作为缓冲系统,类似于汽车的避震悬挂系统,汽车开久了避震系统会老化,当然我们的软骨也会随着年龄的进展和承受冲击的增加而老化。

对于人类来讲,身体的重量和外力的冲击造成的软骨老化从20岁就开始了,而年轻的时候我们的软骨修复能力较强,到了40岁以后修复能力严重下降,造成膝关节开始出现明显的退化,也会有一部分人开始有膝关节炎的症状。总的来说,人之所以会得膝关节炎,起因就是我们膝关节里的软骨开始老化了,在老化过程中,所产生的无菌性炎症,就造成关节的红、肿、热、痛。

患有骨关节炎之后,我们关节内的平衡就被打破了,无论关节是否存在肿痛,即使关节炎处于静止期,一点症状也没有,患有骨关节病的关节和年轻时候的关节是无法比拟的,这个时候对于老年人来说,任何外界环境的变化,例如温度下降后膝关节受凉,就会使得关节内的平衡被打破,造成关节内炎症反应加重,产生疼痛和积液,炎性的积液本身对关节内的软组织结构(如滑膜、软骨、半月板)都是一种刺激,造成这些结构又产生炎症反应,从而形成恶性循环,就出现了骨关节炎的急性发作。

健康过大年 天寒地冻长途跋涉,关节炎患者的春节怎么办?

关节炎患者过春节应该怎么办?#健康过大年#

如果患有骨关节炎,是否就不能外出活动了?答案是否定的,要根据患者的具体情况具体分析,一般情况下有三种可能的情况:

1.既往没有发作过关节痛,临近春节出现了关节疼痛的症状,到医院就诊发现已经存在骨关节炎。这种情况是各种情况里算是比较乐观的一种。之前没有发作过关节痛,说明关节炎的程度不重,以前关节内炎症平衡稳定,只是近期可能负荷较多或者受凉,造成了失衡,出现关节炎性痛。

对策:到医院找专业的关节外科医生进行详细的诊察,判断骨关节炎的分级,进行充分的治疗,可以在短期内控制炎症反应,压制症状。这个时候,即使关节疼痛完全控制了,关节仍处于失衡临界状态,需要减少负荷和活动。如果已经定好了行程,可以在药物保护下出行,但是尽量减少爬山,长距离行走,多乘坐交通工具。旅游结束后,及时返回医院就诊,继续治疗。

2.既往有骨关节炎病史,并发作过,但是近期比较稳定,没有发作过。已经知道了老人家有这方面的问题,近期没有发作过,说明关节炎的控制非常满意,是可以外出活动的。但是,这个时候,必须对膝关节的保护有非常的重视。

对策:首先,要时刻在脑海里谨记自己的关节和年轻人不同,过年探亲期间不能完全按照既往活动量,要注意休息,减少行走,多乘坐交通工具。其次,要准备好足够的药物,在出现关节炎预兆的情况下,及时服药干预。第三,要善用辅具,比如使用手杖,穿戴护膝,来减少外界负荷和冲击对膝关节的负面作用。

3.既往有骨关节炎病史,近期也不是很稳定,经常出现肿痛。说明老人家骨关节炎比较重,近期也处于活动期,是需要充分治疗的。

对策:这类患者不适于外出活动,需要静养。如果要确实情况特殊需要外出,那么需要规律服药,而且要全程乘坐交通工具,尽量避免行走。

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