手牵手一步两步三步四步望着天，NO！是忘了肩周炎！

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。

今天分享给大家几个方法，有效缓解肩周炎

抓住时机，一举攻破肩周炎前两个时期

应对肩周炎的巅峰期

再坚持最后一步，马上就能康复

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景阳经方