“粉葛鲮鱼汤”!健脾补中、缓解消关节炎、解肌肉痛

文 / 大咖医
2018-01-21 22:29


“粉葛鲮鱼汤”!健脾补中、缓解消关节炎、解肌肉痛

粉葛鲮鱼汤

医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部 郭华玲中药师

材 料

鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。

做 法

粉葛洗净,去皮切块;红萝卜洗净切块;鲮鱼洗净去鳞和鳃,沥干水分;赤小豆洗净,稍浸泡;热锅放两汤匙油,将鲮鱼两边煎至微黄;加水适量倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功 效

此汤具有健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛的功效。

广州中医药大学一附院