万万没想到！晚上床上这样滚1滚，滚走湿气，滚走肩周炎、颈椎病

浙江大学医学院附属第一医院盛瑞彬教授

作为一名工作了十几年的骨科医生，我见过无数的患者，因为病痛在病榻上苦苦挣扎。很多人都认为患上腰椎、颈椎病后更多的应该是从治疗方法和饮食健康中着手注意，其实不然。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，有些细小的细节，对于患者朋友们来说同样是需要多加注意的。小事上不留意，等出了问题就晚了。

针对这类骨科疾病的治疗方法真的很多，俗话说偏方治大病，有些人可能会觉得偏方不可信，其实有些偏方是有一定的依据和很好的效果的。今天给大家介绍一个治疗腰椎颈椎疾病的小偏方。

这个偏方就是滚，滚一滚，滚走身上病

原理：很多中医专家认为，人都是由于寒气入骨，身体有湿气，或者燥热，其中“风邪”是很多老人都具备的，很多病情也是因为风寒而引起的，风常常夹寒、夹湿、夹燥、夹热同时进入到人体内，还会造成其他病情。风的特征是善行数变，容易变化。使用滚蛋的方法，可以很好的去除邪气，湿气等。

1、滚蛋法

此方法也可以用来检查你是否湿气严重。不光简单而且有效，常见的感冒、头痛、肌肉酸痛、腹泻、跌打损伤、颈椎、腰椎、膝关节疼痛等都非常有用，适合各个部位。

材料：艾叶，鸡蛋，纱布

做法：准备好艾叶放入开水煮熟；放2-3个鸡蛋进艾叶水；把鸡蛋煮好后，把鸡蛋壳去掉，用纱布把鸡蛋包起来，在结合银饰，用手拿着纱布的边缘，在疼痛的位置来回滚，一直到鸡蛋不热就可以了。鸡蛋只能用一次，如果不热就不要继续使用。

注意事项：

这个方法要根据自己适应的温度来定；身体任何位置都可以进行滚蛋。滚到局部皮肤发红，感觉到有点出汗的感觉就可以了；滚熟蛋切记力气不用太大；湿气比较重的时候，就算轻轻滚蛋也会出现细小的颗粒状；

滚蛋方法也不是全部适合所有人群，如果伤者有受伤的地方，就建议不要用此方法，疼痛位置完好无损就可以正常使用。

2、滚背法

滚背法能够矫正脊柱、刺激背部穴位！不但能够治疗颈椎病、胸椎病、腰椎病，还能解决数十种和脊柱相关的慢性病。

其实，缓解腰椎、颈椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。以下滚背的动作主要是给颈椎按摩，从而让背部及颈椎放松，达到预防的作用。

基于每个人身体状况不同，体质也有差异，年纪太大，身体不好就不要做这种动作了

1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。要看自己身体状况，做不到不能太勉强。

上面主要给大家介绍了两个滚动起来治疗腰椎、颈椎疾病的方法。颈椎病患者除了选择上面的方法之外还可以选择中医疗法来治疗腰椎颈椎疾病。

1、中医按摩

按摩是保守治疗的重要组成部分，但并不是所有的腰椎间盘突出患者及颈椎病患者都能够按摩。比如，当患者病情较为严重突出的椎间盘压迫了神经，急性期神经已经水肿得很严重，那么按摩很有可能加重、损害神经根，甚至造成瘫痪。所以患者在按摩前一定要咨询医生，按摩时一定要选择正规医疗机构。

2、推拿及针灸治疗

推拿是推拿医生的通过双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。脊髓型颈椎病也不建议使用此方法。针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。

3、膏贴疗法

膏贴治病是治疗骨科疾病很有效的方法。其原理在于让中草药物在局部堆积，有效成分在穴位处通过皮肤渗透皮下组织，产生药物浓度的相对优势，促进局部血液循环、通活经络，改善周围组织营养，使病变部分逐渐恢复，达到最终效果。

患者可以使用纯中药制剂的膏药，听说滑县有个就很好！