冬季常喝这杯茶，补血正气、关节炎不犯，让您暖一冬！收藏吧！

在寒冷的冬天，最难过的莫过于有关节炎的中老年人。因为手脚容易麻木，关节有伴随着疼痛，行动不方面，因而很是麻烦。为了更好的预防，小编推荐一款针对关节炎的奇药：红枣生姜茶！

红枣生姜茶

因为寒冷，使得血液流动的慢，使得手脚容易发冷。特别是女性朋友们，更加能够感觉到寒冷。这款茶有散寒、止呕、回阳通脉、补血正气，促进血液流通的效果，正好合适体寒与关节炎朋友。

红枣生姜茶

生姜的作用就是帮助调理脾胃

生姜

脾胃包括人体整个消化系统，一旦脾胃虚弱了的话，我们身体内的营养消化吸收就会变得虚弱，因而身体就会受到影响。生姜的作用就是能够让脾胃健运，气血充足，使得人体运行正常。生姜对阴虚火旺，有内热的人，不宜长期吃，它会加重阴虚的症状。

大枣的作用就是补中益气与养血生津

红枣

红枣最大的功效是维生素含量高。红枣能补中益气，养血生津。寒冷的季节吃红枣，对补脾气效果非常好。同时能够保护与改善好胃肠道功能，促进消化。

人人可以学的生姜红枣茶

红枣生姜茶

食材：大红枣5粒，桂圆5粒，姜半块，枸杞数粒，红糖适量。

做法：（2~3人份量）

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

红枣生姜茶

预防关节炎、腰肌劳损。补脾益气，养心安神。暖宫、活血，治痛经。预防风寒感冒。 暖胃、去胃寒。

生姜红枣茶要在早上和上午喝

红枣生姜茶是驱寒圣品，大家能够放心喝，但也不能随意喝~

医生倡议饮用红枣生姜茶最好时间是早上，上午或下午也能够，但是不宜晚上喝。

为什么呢？

人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜能够健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 "铺垫"。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得暖和。在冬日的早晨，恰当吃点姜，还可遣散冰冷，预防感冒。

到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因而应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。

而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久呈现"上火"的病症。

优选好物：

蒲公英根

很多人都晓得蒲公英茶有很好的养生作用，其实蒲公英根茶对人体也很有益处，含有蒲公英多糖，蒲公英多糖经过诱导氧化反响来降低高血糖活性，从而降血糖。这个是晒干的蒲公英叶，用来泡水喝，能够协助肝脏排毒，有保肝、强化肝脏的作用。

蒲公英根

蒲公英全身都是"宝"，这是蒲公英的根，也是清热解毒，养肝排毒的"良药"，经常喝酒的男人，可以常备一些。滋养肾脏；男人经常喝蒲公英根茶，益气、强健身体更有魅力。

蒲公英根茶

天然野生蒲公英纯根茶 ￥65.8 购买

平时烟酒过度，精神不振的男性朋友，这个五宝茶，养肝滋润，是非常不错的冬日养生茶。男人要喝男人茶，补肝肾，强身心。滋补身体，身体好了，人才能更显年轻。

五宝茶

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降三高，降血脂，减肥，减肚子特级养生杜仲三高茶

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