枸杞泡水太浪费了,正确吃法在这里

文 / 蜜糖罐
2017-12-08 19:01

古药书《本草汇言》载:枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。故枸杞常用作中药,功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症。

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枸杞泡水并不能最大化发挥功效,应该怎么弄?提供几个靠谱的方案。

1. 枸杞+熟地

熟地20克,枸杞10克,加水煎半小时,每天两次,一次150毫克。有很好的滋补肝肾、明目作用。

2. 枸杞子+决明子

枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。有清肝明目之效。

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3. 枸杞+红枣

红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时可多多食用,枸杞红枣茶做热饮冷饮均可

4. 枸杞+人参

枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞和人参洗净,放入不锈钢锅内,加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用,滋补肝肾、益精明目。

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5. 枸杞+菊花

白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花搭配枸杞清肝明目,适合熬夜白领。

6. 黄芪+红枣+枸杞

水开后,调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时,以滤网滤出茶汁即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。