生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

文 / 旅行者随随
2017-12-05 17:09

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,人体最怕湿邪。湿气从来都不是孤军奋战,遇寒则为寒湿,遇热则是湿热、遇风则为风湿。

中医认为:湿则凝,凝则淤,淤则瘤,瘤则癌。所以说,湿气是万病之源。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

湿气危害这么大,当然要及时祛除。可由于很多人并不知道湿气的症状,也没有重视起来。怎么判断体内是否有湿气呢?

首先看感觉

如果你感觉自己早上一起床就特别累,特别没精神,整个人没有清爽的感觉,懒得理会周遭的人和事时,那么就说明你体内有湿气了。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

 其次看如厕情况

上厕所可以看出人体的很多情况的,比如大便粘连,反复擦试不干净,大便发青、溏软不成型等等,这些都说明一个人脾虚,体内湿气过重,应该引起重视了。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

再者看舌苔

中医讲究“望、闻、问、切”这里的望主要以看舌苔为主。一般说来健康的舌苔应该是干湿适 中,薄白清静,相反的如果舌苔很厚,看起来很湿润,很粗糙,发腻等等,这些都说明一个人体内有湿热,另外如果一个人的舌苔发展到赤红无苔的话,那么说明体内的湿气已经达到一定程度了,已经进入伤阴的程度了。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

今天给大家推荐一个简单有效的祛湿方法:

红枣6颗,桂圆5粒,姜20克,艾叶5克,红糖适量

将姜切细丝,红枣,桂圆切粒,加艾叶一同煮20分钟,关火后调入红糖。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

艾叶,中医认为,它有温阳补气、理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的作用。生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

除此之外可以多食一些对祛湿健脾类的食材:比如山药,芡实,薏米、红豆、生姜等,少食生冷寒凉之物。

平时多运动,少熬夜,避免淋雨和涉水,以及潮湿环境。经常用花椒或者艾叶煮水泡泡脚。

生姜加它,竟然3天根治湿气,永不反复,用一个好一个

由于每个人体质不同,湿气的类型也有很多种,以上方法不一定适合所有人。如果你也有湿气方面的困扰,可以在评论区留言,我们会一一解答。