新的滑膜炎疗法已经变啦,方便还管用,不用隔三差五去抽积液了
你没资格看不起自己,你没资格半途而废,你没资格懦弱,你要清楚你是谁,你没有退路,你只能让自己活得比任何人都好变得比任何人都强大,这才是值得你倾注一生的报复,这才是一记足够响亮的耳光。特别是滑膜炎的治疗,所有人都知道,滑膜炎是比较难治疗的,但是并不是不能治疗的,很多的患者,也是重新的回归到正常的生活,正常的工作,所以一定要积极的采取治疗,积极的康复锻炼,只有这样,才能解决问题。
滑膜炎的治疗方法:
1、冷热疗法
如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期,或久行、活动后出现肿胀、发热感时,可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。如果你的关节疼痛为慢性疼痛,更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。
2、坐位抬腿练习
找一个稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约五秒,缓缓放下,重复约20次,可左右交替。
3、夹球疗法
找一个足球或排球(不要太大也不要太小),坐在床面或地板上,双手扶稳,双腿稍屈膝,用大腿内侧部分夹住球,每次夹挤保持约五秒,缓缓放松,重复约20次,可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。
4、中药治疗方法:
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在日常的生活中还要注意预防滑膜炎,以免病情的加重,当然如果在治好之后还是要注意预防,以免导致病情复发:
1、应该减轻身体重量:身体过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎.
2、应该适当进行体育锻炼:适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法之一.这是因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,有利于关节液向软骨的渗透流动,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.
3、应该及时治疗关节的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤,关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.