冬天泡脚水里面撒一把,15天湿气全无,肚子平了,腰细了,皮肤也白了

文 / 野马说故事
2017-11-30 13:18

日常生活里,总有一些人会非常的光彩,皮肤是白嫩的,身体是火热,一头秀发,充满了精神,看起来很健康。回过头来看看自己,天差地别,身材非常的臃肿,油腻的头发,粗糙的皮肤还是淡黄色的,整个人没有精神,似乎全身上下都是毛病。

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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受,做个生活有心人,将体内的湿气祛除,远离疾病。

湿气重的危害

肥胖+浮肿

湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。

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皮肤粗糙

当我们体内湿气重的时候,就会影响到我们的脾胃的运化功能,水湿停滞干扰皮肤代谢,接着就会出现皮肤干燥瘙痒的情况。

肌肤暗淡无光

湿气过盛,困阻脾胃阳气,则气血运行不畅。而因脸部是人体血管最密集的部位,气血异常会从脸上直接表现出来,使得红润不在,暗淡无华。

长斑或雀斑加重

湿气太重,会影响到身体的正常代谢水平,无法及时将废物排出,容易导致黑色素积淀,日渐形成雀斑。

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中医认为:祛湿,首选泡脚

入冬季节,越来越多的人喜欢着在晚上睡觉的时候泡脚,晚上睡觉前泡脚。可以刺激足穴,经络反射区,增强人体免疫力,抵御人体上的各种毒素侵害。足浴能促进人体血液循环。如果我们平时洗脚,就加一点这些东西,就能很好的预防这些麻烦的小疾病。

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白醋泡脚(米醋或老陈醋)

可以滋润、美白皮肤

白醋泡脚有美容的效果,这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚,可以使得皮肤变得更光滑,而且还能增强皮肤的弹性。

可以改善脚气

因为白醋有杀菌的作用,所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。

可以治理灰指甲

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

具体操作方法:白醋加蒜,稀释后,泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出,酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。

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当归泡脚

月经不调

十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。

眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。

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红花泡脚

调节内分泌

用藏红花泡脚能够促进人体血液循环,帮助调节内分泌系统,从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症,对肌肤其美容之效。

提高免疫力

通过用藏红花泡脚,可以使药效刺激脚部神经反射,从而使人体各器官运行协调,促进人体新陈代谢,久而久之提高身体免疫和抵抗力。

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艾叶泡脚

取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的好处:

止咳化痰:咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。

皮肤止痒:艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,最后用它好了。

皮肤过敏:艾草泡脚能改善敏感肌肤,不仅能完全恢复敏感肌肤,还能增厚角质层,防止后期过敏的出血。

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艾叶泡脚的几个小验方:

①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

③艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

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如果觉得自己买材料麻烦的话,完全可以用一包泡脚粉来取代。

里面的材料不仅有艾草,还有藏红花、老姜、红花等,都是对人体非常有用的材料,能够祛湿生阳。

泡脚粉 ¥12.9 购买

【泡脚注意点】

用什么泡脚养生?要用桶来泡脚

木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。

用什么泡脚养生?最好在下午4-5点泡脚

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。

但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

用什么泡脚养生?泡脚水的温度

这要视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

什么人不适合泡脚?

高血压、糖尿病患者不适合