关爱老人少买烟酒,或许你该注意老人的关节问题了

文 / 最爱文艺范
2017-09-20 18:46

关节炎在中老年人中发病率很高,仅次于心脏病,并随着年龄的增长而人数也在上升。有统计数字表明,65岁以上的老年人有60%的人患有此病,75岁以上患此病的概率为80%。全国大约有6500万人患有此病,使一个庞大的群体。尤其是本病的致残率可高达53%,对老年人的身体健康和生活质量有很严重的影响。

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有效保持日常活动对中老年人来说很重要。冬季,老年人更愿意待在温暖的室内,外出散步次数明显减少。但是,保持日常活动,才能帮关节保持灵活性,正常发挥功能。减少室外活动,会导致人们活动量下降,不利关节健康,还可能导致体重增加,加大关节压力。

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那么如何解决这一问题呢?我想外部防护工作当然是少不了的,但是冬天戴护腰,护膝当然没问题,夏天也许老年人的关节问题并不严重,但是保护依然是十分必要的。那么选择一款既能防护又不会感到闷热的护具就显得十分重要了。

—关节防护有三关:第一关是腰椎—

腰部是支撑人体上半身的重要支柱,常见的腰肌劳损或者腰椎间盘突出等问题,都是因为我们日常的姿势不对,长期对腰部肌肉或腰椎产生压力所致。那么,平日里我们要如何护腰?

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除了日常保持正确的姿势,科学运动;饮食调理,腰部防寒保暖很重要,特别是冬季和冬春交际的时候要注意防寒,不可为了追赶时髦而让腰部受凉。对于腰椎已经有问题的人还要注意护腰带能够辅助支撑腰部,舒缓脊椎压力。

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采用腰部透气网孔,让肌肤自由呼吸,佩戴舒适不闷热。5根记忆铝板撑条,矫正腰部,缓解疲劳;暖宫暖胃,自发热里料垫,机器编织,面料优质不变形、不起球,粘力持久的魔术贴,佩戴不易松。

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首先是腰部的轻量支撑条,符合人体生理曲度,材质质地很轻,但韧性及强度很高,且具有记忆功能,很快能恢复原来形状。立体剪裁设计效果的硬质网眼材质,能很好的贴合腰部,配合支撑条,能给予强有力的支撑。后面的两根辅助带从背部缠绕身体,增强压迫力,从而可以辅助提高腹内压上升的效果。

—关节防护有三关:第二关是膝关节—

有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?经常跑步,有些人会担心有“跑步膝”,这个说法对吗?

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其实根本就没有什么“跑步膝”,起码临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适,一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实,只要运动量控制好了,跑步很少能造成损伤。所有的运动都要适度,特别是老年人,戴上护膝是很有必要的。

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这款护膝带采用外层竹炭内里白棉,360度大面积全面覆盖,给你全面的膝盖呵护,科技保护层,隔绝寒气湿气,有效锁住体温不流失,面料亲肤,舒适透气,柔软发热贴合膝部,屈膝不紧绷,并佩戴隐形,绝不臃肿,护膝暖膝非他莫属。

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这个是竹碳纤维纱线电脑圆筒制成的护膝,膝盖腿窝处都会刻意组织加压,保证弹力贴合,全针织结构因此透气性非常好,戴一天也不会闷哦,主要是防风和防滑。穿上可以感觉弹性十足,非常亲肤而且保暖效果很好,而且也很隐形,即使是薄一点的裤子也看不会显形。

—关节防护有三关:第三关是颈椎—

全身骨骼肌特别是颈椎周围的肌肉只有通过运动不断收缩和舒张,才能挤压血管为其提供充足的营养,因此,运动在增强人体体质的同时,还有利于颈椎的健康。

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但是无论老人还是孩子,读书看报,长期低着头,会让颈部的肌肉持续处于痉挛状态,痉挛导致颈部血流不畅,不仅供不进去营养,里面的代谢废物也出不来,颈部就会有酸胀疼痛感了。因此护颈也是必要的。

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通过电热快速加热,温感热敷,同时艾草的价值充分散出,作用于机体,它的护颈面料考究做工精细,热灸理疗效果也很不错。促进血液循环从而起到一个发热和热灸的效果。

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利用温热效果促进血液循环,缓和颈部等部位的疼痛。舒缓紧张情绪。每天让老人自己做个热疗,可以有效预防很多的突发疾病。让老人安心度过每一天。

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随着年龄增长,关节也会逐渐变得僵硬。适度的拉伸运动能使关节保持灵活,肌肉放松,提升身体的柔韧性,有效减少关节问题。如太极、健身操、瑜伽等都是不错的选择。但是也请别忘了在锻炼的同时给自己充分的保护。

作者:头条君