想要缓解肩周炎导致的酸痛不适，只需了解这一处即可！

近些年来，由于互联网的飞速发展，导致办公一族的人士越来越多。也因为这样的发展，导致越来越多的人出现颈椎病，肩周炎等疾病。

以往我们都认为肩周炎、颈椎病等疾病应是中老年人的专利，但是现在越来越多的年轻一族也患上了肩周炎。主要原因是因为白领一族长期地坐着，肩周等部位得不到运动所导致。

什么是肩周炎？

中医认为，肩周炎是属于痹症的范畴，主要是因为风寒湿邪的侵袭，导致的静脉痹阻或是跌打损伤，淤血，经脉功能失常所导致的。

西医认为肩周炎是指肩关节周围炎，又称凝肩和五十肩。肩周炎的患者多食因为肩部受寒，缺乏运动或是肩膀外伤等原因所引起的，其中办公一族的不常运动是最为常见的一种。

肩周炎的表现有哪些？

由于肩周炎发作的四大原因是“静、老、伤、寒”，所以在表现方面也与其息息相关。

①疼痛

患有肩周炎的病人最直接的体现就是肩膀出现的疼痛感，在前期一般呈现阵发性，后期逐渐加剧或是持续出现刀割般疼痛、钝痛等。随着病情的进展还会出现肩膀区域的活动受限。

②怕冷

前面有提到过，肩周炎的患者可因受寒所引起。所以导致了肩周炎的患者有着肩膀怕冷的迹象，即便是夏天也要裹得严严实实的。在受寒时，可出现异常疼痛，所以对天气变化很敏感。

肩周炎的治疗穴位——中平穴

在小腿外侧，膝窝下五横指处（足三里下一横指处）。

中平穴，又称之为肩痛穴、肩周学，是治疗肩周炎的最主要穴位之一。

具体操作：先轻轻拍打穴位一分钟，可增加机体的敏感度。之后按压此穴两分钟以上，以有酸胀感为度。它有着消炎止痛，降压醒脑，调节内脏和肠胃等功效，适用于肩周炎患者。

附：在一篇报道中，山东省荣成市人民医院的张林洁女士曾提出：

食用细盐500g，放入锅内炒热，再加葱须、生姜各15g，一起用布包好，趁热敷于患处至盐凉。每日一次，连用七天。有追风祛湿之功效。

这一则偏方尚未经过研究证实其功效，但是大家不妨试试，若是有效可以与其他人一起分享哦。