一上下楼梯就膝盖疼?别慌!一把丝瓜籽就解决,腰腿疼的也存起来
膝盖疼痛是一件非常痛苦的事情,不仅对于生活是一项考验,而且对于患者的精神亦是一种折磨。相信患上关节炎的朋友会深有体会,假如你的生活中膝盖疼痛难忍,你会呈现一个什么样的状态呢?膝盖疼,上楼梯的时候,无法自理?膝盖疼,在炎热的夏季,不能感受空调的凉爽?膝盖疼,在宽阔的海边,不能体会海水冲浪的喜悦?是的,毫无疑问,这种疼痛就像男人永远无法体会女人生孩子的痛!没有得过膝盖疼痛的人,很难理解其中的痛苦!
髌股关节是指膝盖骨(医学上称髌骨)和大腿骨(医学上称股骨)之间的关节,当人们在上下楼梯时,膝关节会做出较大角度的屈伸动作,这时膝盖骨会在大腿骨上上下滑动,由于种种原因,膝盖骨滑动的轨道出现异常就会导致髌骨的关节软骨受到磨损。
由于人在上下楼梯时,膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍,当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。在此推荐两种预防和治疗的方法,大家可以试试。
治疗秘方——丝瓜籽
丝瓜籽半斤,炒黄研成粉。白酒送服,每次1钱,一日二次,服完膝盖即愈。这个方法还可治妇女产后腰腿疼。
但是需要注意的是:我们这里所说的丝瓜是表面很粗糙颗粒的瓜,广州人叫它水瓜,不是表面很光滑的圆瓜。炒黄也不是一种药物,说的是把丝瓜籽炒到表面发黄就可以了。这里最关键的是要用白酒送服。
除了这个方法外,生姜贴膝盖是一种具有温经通络效果的治疗方法,用来治疗膝盖疼效果也是十分明显的。
生姜贴治膝盖疼的原理
生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。
生姜贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理,基于艾灸的基础,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。生姜贴在患处可持续发热12小时,对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用,又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部,因为没有毒副作用,不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。
生姜膝盖贴采用人体工程学设计,专为膝盖部位贴敷,每贴8-12小时,即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用生姜膝盖贴,完美包裹膝盖,不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计,可以随身携带,放在包包,或是抽屉都可以备,随时都可以贴,对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说,随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。生姜治疗膝关节痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!
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生姜膝盖贴在患处可持续发热12小时,对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用,又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部,因为没有毒副作用,不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。
膝盖酸痛日常护膝注意事项
1、不要总是在硬地上奔跑,我们周围的环境水泥地面多这是事实,但要注意软硬交替,尽可能间或选择软的地面。不应为别的,只是因为膝关节的脆弱。
2、落地时注意缓冲,学会运用股四头肌,避免膝盖受到脚下的强烈冲击。
3、下坡跑的时候要当心,此时膝盖最容易受到冲击。
4、加强股四头肌、大腿内侧和外侧肌肉的力量训练,同时注意拉伸腿部肌肉,膝盖的稳定性离不开肌肉的保护。
5、准备活动要充分,不要一上来就是大强度,膝盖也需要适应期。