肺脏“清道夫”公布了，使劲喝，润肺消炎，支气管炎连根拔起

肺为五脏之一，是人体的重要脏器，肺不好，会对自己的身体造成很大的影响。很多人患上支气管炎、肺结核 、肺炎，肺部脓肿等等就是因为没有好好保护肺脏造成的。而支气管炎，大多是因为不健康的生活习惯造成的。

“6种”伤害肺脏的行为，很多人都在做

1、经常抽烟

健康的人肺是粉红色的，而经常抽烟的人的肺部则是非常黑的颜色。香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等1000多种化合物质，长期大量抽烟会对肺部造成很大损伤，加大患肺癌的风险。

2、经常生气

生活中经常能听人说到“肺都要气炸了”，确实如此，情绪冲动时，呼吸就会困难，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3、长期吸入污染空气

研究表明，长期吸入工业废气、汽车尾气、空气粉尘和大量烟尘等有害物质对肺脏的伤害非常大。每年因吸入污染空气，支气管炎、肺结核、肺癌等肺部疾病的发生概率比待在空气良好环境中的人要高出几倍。

4、服用药物过多

肺也属于容易遭受药物伤害的器官，阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药可能造成药物性哮喘；甲氨蝶呤、阿糖胞苷等药物可能造成药物性肺水肿。

5、过度操劳

当“过劳模”成为现代人工作的典范，长期处于这样疲劳的状态下，身体也开始变得虚弱多病，久而久之，就会导致精神紧绷，身体抵抗力下降，直接影响肺部的健康状况。

6、忧郁过度

身边就有这样的例子，长期忧郁过度的话，对肺部也是非常损伤的，因为长期处在忧郁悲伤的状态中，就会导致肺部受到一定的刺激，从而诱发肺部疾病的危险，不利于身体健康。

5类人群，养肺护肺刻不容缓

1、长期吸烟者（包括主动吸烟和被动吸烟）；

2、反复咳嗽、咳痰者；

3、活动后感觉胸闷气短，特别是逐渐加重者；

4、经常接触污染气体、粉尘的人；

5、已经患呼吸道疾病患者；

肺脏“清道夫”公布了，使劲喝，润肺消炎，支气管炎连根拔起

俗话说药补不如食补，想要养好肺，食疗是一种非常好的办法。根据《黄帝内经》记载，如果能够坚持每天泡一水喝，或许也能够起到药食同源的功效，养肺方面大有妙用。

这个水就是——银舌香茶，主要的配料有银耳、桔梗、山药、甘草、莲子、枇杷果等，此方不仅能够清肺养肺，提高肺脏功能，还能止咳化痰，清热解毒，改善支气管炎，预防支气管炎复发。

不想肺脏损害，记住两个“不”

1、饭后不要吸烟

“饭后一支烟，赛过活神仙。”这句话被许多老烟鬼们奉为真理，或者说是一种借口。很多人在吃完饭以后，都会抽根烟来缓解一下，要知道，刚吃饭后就抽烟，会特别伤害心脏和肺部，久而久之许多不良症状会找上门来。因此建议饭后不要立刻抽烟，时间最好是两小时后。

2、不要过度忧伤

忧是与肺有密切牵连的情志。人在过度忧伤时会导致气消、伤及心肺诸多脏器。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。因此，想要肺脏健康，平时要放宽心态，保持一个良好的心情状态。