大多数人的肺部正遭遇“生存危机”,3个健肺方法拿走不谢

文 / 大医本草堂
2019-11-26 00:10

慢阻肺可以说是肺功能的一个慢性“杀手”。据世界卫生组织的估计,到2030年,慢阻肺将成为全球第4大致死原因。

死亡对于人类来说是一个并不遥远的话题,死亡对于每个人来说都息息相关。不知道是能看到明天的太阳还是死亡来得会更快一点。那么有没有办法可以阻止死亡,阻止慢阻肺这个“高危杀手”呢?

为此《大医本草堂》特邀原中国哮喘联盟会员,中华中医药学会原常务委员、著名的呼吸科专家,主任医师郭玉琴主任,和大家聊一聊隐藏在肺部的慢性“杀手”!

【擅长治疗】

不明原因慢性咳嗽、支气管扩张,反复感冒、各种肺炎,咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、慢阻肺(肺气肿)、慢支、肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病、各种胸腔积液、间质性肺病等呼吸系统疾病。

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慢阻肺的危害

为什么说慢阻肺是一个被忽略了的沉默杀手?

先说说它为什么称之为“杀手”。在全球范围内,慢阻肺患者达 3.84 亿,每年约300万人死于此病,仅次于缺血性心脏病(心肌梗塞+心衰+心律失常)、脑卒中(脑出血+脑梗塞),排在第三位!请记住,前面两位是“组团”的,如果单挑,慢阻肺的死亡数据可能排在第一位!

更惊心的是:这3.84 亿患者中三分之一在中国!年龄越大,发病率越高。中国40岁以上人慢阻肺罹患率达13.4%。50岁以上达15.5%。中国慢阻肺年均死亡人数达96万,每2分钟就有5人死于慢阻肺!

有人统计过,慢阻肺患者症状急性加重至需要住院诊疗算起,不到4年(确切的说3.6年)的时间内,至少50%的患者永远离开我们。如果一年住院次数超过2次,死亡率还会成倍数增加,就这么恐怖!

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什么是慢阻肺

慢性阻塞性肺病简称慢阻肺,是一种常见的慢性呼吸疾病。它主要是由于吸烟等原因引起的气道狭窄或肺气肿等结构改变,导致患者的呼吸气流受阻,患者时常感到呼吸费力和憋喘,常伴有咳嗽、咳痰等不适。

慢阻肺高发于秋冬季。由于早期症状不明显,患者认知不足,常导致诊断滞后和治疗缺失,对人体的破坏性极强。目前我国约有超过4000万慢阻肺患者,中老年是高发人群。

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慢阻肺高发三大人群

致命的咳嗽

40岁以上患病率9.9%

在全球致死排名第三,每分钟就有2.5人死于该疾病

咳嗽:

咳嗽通常按时间分为3类:急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽<3周,亚急性咳嗽为3~8周,慢性咳嗽>8周。

哮喘:

支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病,一直都存在,不容易完全治疗好或根治。像我们平常在电视上或者生活中见到一些反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状其实都是哮喘病的表现。

老慢支:

医学上称慢性支气管炎,是指在除慢性咳嗽的其他已知原因后,患者咳嗽、咳痰3个月,并连续2年或以上者。

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慢阻肺的中医治疗

慢阻肺的中医外内法:

温肺散寒,止咳化痰:方药:杏苏散加减 杏仁、苏子、紫菀、炙枇杷叶。

健脾补气,利湿化痰:方药:六君子汤加减 陈皮、法半夏、茯苓、党参、炒白术、佩兰、炒薏苡仁、甘草

纳肾平喘,止咳化痰:方药:金匮肾气汤加减 炙黄芪、熟地、山萸肉、枸杞子、炒山药、制附子、肉桂等

中医对肺部疾病的治疗是从整体观念来辨证的。虽然慢阻肺是肺部疾病,但是在治疗的时候,会注重肺脾肾三脏同治,因为接触过慢阻肺患者的人都知道,这类患者久病多虚、虚实夹杂。

慢阻肺的中医外治法:

中药热敷、中药熏蒸、中药穴位注射、中药穴位拔罐

内治加外治,是不是可以更好地帮助患者控制病情,减少复发。清代至今,一直比较重视外治法的应用。

郭主任提示:慢阻肺的危害、常见症状、隐匿性。很多人早期没有重视,最后只能使用呼吸机生活,严重影响生活质量。慢阻肺虽然很可怕,但经过我们临床不断总结不断进步,其实是可防可控可治的。

如您有呼吸系统疾病等方面的问题,免费向主任提问!

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慢阻肺的5大自测

✪ 经常咳嗽?

✪ 你经常咳出粘痰吗?

✪ 你在进行爬楼梯、遛狗、逛街购物等日常活动时,比同年年龄人更容易出现胸闷气短?

✪ 你超过40岁吗?

✪ 你现在吸烟或曾经吸烟吗?

如果当有三个或三个以上的问题,那就应该向医生咨询,是否该进行一次较为全面的肺功能检查。

郭主任做客《大医本草堂》节目

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哮喘患者的饮食雷区

羊肉、虾仁、辣白菜、鸭肉、牛肉、豆腐、桂圆、葡萄等

郭主任提示:饮食是预防发作的一部分。比较严重的哮喘的患者,或者是在疾病进展期的人,需要进行中医调理

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润肺化痰代茶饮

材料:霜桑叶、炙枇杷叶、陈皮

射干麻黄汤

出自《金匮要略》卷上。为祛痰剂。具有温肺化饮,下气祛痰之功效。主治寒痰郁肺结喉证。症见咳嗽,气喘,喉间痰鸣似水鸡声,或胸中似水鸣音,或胸膈满闷,或吐痰涎,苔白腻,脉弦紧或沉紧。临床常用于支气管哮喘、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病等。

郭主任给我们介绍了很多能够判断我们身体状况的一些方法。那在生活饮食上,我们肺结节患者又应该怎么吃的更适合,更健康呢?

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慢阻肺食疗推荐

虫草小米粥

食材:冬虫夏草10克、猪瘦肉50克、小米100克、生姜5克、食盐。

做法:将冬虫夏草用布包好,猪瘦肉去筋膜,洗净切碎;小米洗净后加入适量水,一同放入砂锅中煎煮,用武火烧沸;再用文火煮至粥熟后,加入食盐调味,搅拌一分钟即可。每日1剂,分2次喝完,连服5-7日。

鱼腥草猪肺汤

食材:鱼腥草60克、猪肺200克,食盐。

做法:先将猪肺冲洗、沥水切块;再将鱼腥草入砂锅内,加清水适量煎煮,去渣取汁;把药汁入锅与猪肺块,先武火煮沸;再用文火炖猪肺至烂熟时,加入食盐调味,搅拌一分钟即可。