世界防治哮喘日,预防哮喘从小开始
哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一,据估计,全球约有3亿人受到哮喘病的困扰,而我国的哮喘患者就近3000万,且在持续增长,发病情况也不容乐观。
而且,近年我国哮喘发病率呈低龄化趋势,儿童哮喘患者10年人数增长2倍。如不积极治疗,儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。
每年5月的第一个周二被定为“世界哮喘日”。这是由世界卫生组织推出的一个纪念活动,旨在为了提高全球对哮喘的认识,改善哮喘护理的活动。那么,关于哮喘,你了解多少呢?
什么是哮喘
哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,可以自行或通过治疗而逆转。
哮喘的症状
一、典型支气管哮喘
发作前有先兆症状如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等,若不能及时处理,可因支气管阻塞加重而出现哮喘,严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出现紫绀等。但一般可自行用平喘药物等治疗后缓解。
二、非典型哮喘
咳嗽变异型哮喘,也称过敏性哮喘。患者在无明显诱因咳嗽2个月以上,夜间及凌晨常发作,运动、冷空气等诱发加重,气道反应性测定存在有高反应性,抗生素或镇咳、祛痰药治疗无效,使用支气管解痉剂或皮质激素有效,但需排除引起咳嗽的其他疾病。
如何预防哮喘
1
随时增添衣服,以防感寒发病。注意颈部保暖。衣服不宜过紧,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
2
哮喘多在夜间发作,患者卧室既要保持一定温度和湿度,又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。
3
一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘,哮喘患者应避免食用。另外,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。
❤养心小贴士
有人认为哮喘患者不应运动等,其实是错的。哮喘患者坚持锻炼可以增强体质,防止病毒、细菌等入侵人体。适宜的运动可增强心肺功能,提高身体的免疫力,从而减少哮喘发病的几率。