肺病的“大救星”来了，每天用水泡一杯，清除肺部毒素预防肺癌！

肺部一直是我们人体当中的一个很重要的呼吸器官，它是进行气体交换的器官，它也是负责让全身的静脉血动脉化从而将氧气输送到全身的各个器官里。但是肺部也是最容易积存毒素的一个器官，尤其吸烟会对肺部造成不可逆回的伤害。那么如何预防肺病，怎样清肺呢？

陈皮普洱茶 | 陈皮普洱茶综合了陈皮独有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽甜，入口滑顺，清甜甘润，常喝有清热解毒、化痰止咳的功效，能有效的防治慢性咽炎！

罗汉果茶 | 果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

茉莉花茶 | 茉莉花茶是现在流行的健康饮品，很多女人喜欢喝，因为它有美容养颜的功效，不仅如此，茉莉花茶还有清热解毒、止咳化痰的作用，常喝可以缓解慢性咽炎！

菊花茶 | 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

野生蒲公英根茶 | 蒲公英又叫婆婆丁，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，具有清热解毒，消炎化痰的功效，对咽喉炎有很好的防治作用！

金桔茶 | 金桔茶含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、茶多酚等物质，能够分解尼古丁里的烟毒，抵抗癌症，并且还有润喉养肺、止咳化痰的功效，对慢性咽炎有缓解作用！其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动。和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的治疗胸闷。

绿茶 | 绿茶是未经发酵的，饮用最为广泛的一种茶，它汤清叶绿，被誉为“国饮”，绿茶中含有鞣质、叶绿素等物质，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，加上冰糖饮用，对咽喉炎有很好的防治作用！

玉竹冰糖茶 | 准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖，将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用。这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效。

沙参红枣茶 | 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

桂花茶 | 桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

蜂蜜柚子茶 | 蜂蜜是一种具有丰富营养的天然食品，它的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，每天睡觉前吃一口蜂蜜，能有效的缓解慢性咽炎！柚子这种水果中含有的维生素C的含量是非常高的，能够提高身体的免疫力，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而用柚子加蜂蜜制成饮品，更是非常好的保健品。

1、梨

梨是我们生活中比较常见的一种水果。具有很好的润肺清热和消痰降火的功效。另外对于肺炎患者来说，可以达到清胃泻热和滋肾补虚以及通便等作用。对于治疗肺部疾病和并发症有着不错的效果。

2、苹果

苹果对肺也有好处， 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。

3、柑桔

柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

4、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

1、忌生冷的食物。

生冷的食物对脾阳和肺阳具有遏制的作用，生痰滋湿，加重咳嗽、心悸、气喘等病情。

2、忌烟酒。

忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。

3、多饮水。

吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。

4、多吃水果。

肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。可适当多吃水果，以增加水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力，维生素A对保护呼吸道粘膜有利。

5、少吃乳制品和甜食。

对肺病患者来说，乳制品和甜食应该少吃，以减少肺里的黏液分泌。