为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病

文 / 呼吸内科健康科普医生
2019-02-10 14:54

春节期间,天气或冷或热、熬夜、过度饮酒、抽烟,去往人员密集场所等都会引起呼吸系统疾病的发生,那么,学会了这八招,我们就能安心过大年啦。

为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病

为什么呼吸系统容易患病?

呼吸系统与体外环境相沟通,成人在静息状态下每天约有10000 L的气体进出呼吸道。肺具有广泛的呼吸面积,在呼吸的过程中,外界环境中的有机或无机粉尘,包括各种微生物,蛋白变应原、有害气体等都可以进入呼吸道及肺部,从而引起呼吸系统疾病。

在众多呼吸系统疾病中,首当其冲的就是当下让人谈之色变的“流感”,它是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。常有发病急、高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。紧跟其后的就是普通感冒。普通感冒相比流感而言,攻击力就比较弱一些,它主要表现为鼻咽不适、鼻塞、流涕、咽喉痛、低热,一般经5-7天痊愈。

当出现发热(>38.5 ℃)、咳嗽等明显症状时,我们则需要服用抗病毒药物以及对症治疗,常见的抗病毒药物有奥司他韦、金刚烷胺、扎那米韦、吗啉胍等。

其中,奥司他韦能有效地治疗和预防甲型流感,早期(48小时内)使用可以减轻症状,缩短症状持续时间。

除了流感和感冒,还有急性支气管炎、慢性支气管炎也常常发生。

急性支气管炎是由生物、化学、物理刺激或过敏等因素引起的急性支气管粘膜炎症,年老体弱者是它们攻击的优先对象,临床症状主要为咳嗽咳痰。常发生于寒冷季节和气候突变时,也可由急性上呼吸道感染迂延而来。

慢性支气管炎是指气管支气管粘膜及其周围组织的慢性、非特异性炎症。临床上指患者每年咳嗽、咳痰达三个月以上,连续两年或者更长时间的慢性咳嗽。

大气污染、感染、过敏、抽烟等因素都可引起疾病的发生。

  • 当有咳嗽无痰或少痰时,可用右美沙芬、喷托维林镇咳。
  • 咳嗽有痰不易咳出时,可用盐酸氨溴索、溴已新等祛痰。
  • 当发生支气管痉挛时,可用茶碱类平喘药。
  • 如有病情加重、持续高热、呼吸困难、憋喘加重时应及时送医院诊治,以免延误治疗引起不良后果。

该如何预防常见呼吸系统疾病呢?

第一招:戒烟!!

为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病

吸烟有害健康已是妇孺皆知的事实,吸烟和被动吸烟几乎可以损害人体的所有器官,可导致多种癌症的发生!所以,戒烟是我们保持健康的最重要的方法。

第二招:通风

定时通风,保证室内空气清新,在人流多的时候,应增加新鲜空气的百分比,居家可早晚通风两次。

第三招:避人

过年期间,各地都会组织各式的年会、灯会等,我们应尽量少到人多、拥挤、不通风的场所。特别是老年人、慢性疾病患者及抵抗力低下者更须注意,如果要去则应做好个人防护,比如戴上口罩等。

第四招:休息

为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病

充分休息,劳逸结合,过年期间应尽量避免熬夜,保证充足睡眠,因为睡眠能消除疲劳,调节人的各种机能,增强免疫力。

第五招:锻炼

适当锻炼,增强体质。冬季锻炼可以提高耐寒能力,加快血液循环,提高免疫力,大大减少感冒的机会。

第六招:饮食

摄入营养要均衡,热量要适度。过年期间切不可大鱼大肉、胡吃海喝,要合理膳食,有意识地补充维生素或进食新鲜蔬菜和水果。

第七招:洗手

为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病

勤洗手能极大地减少细菌和病毒的感染率,预防疾病的发生,让洗手成为一种习惯,让我们一起手“筑”健康。

第八招:接种

对于儿童、老年人、慢性疾病患者及机体抵抗力下降者,可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗,可以减少患者发生呼吸系统疾病的机会。

新的一年,健康的身体才是奋斗的本钱,让我们一起学会防病8招,祝愿猪年百病全消!

【济南哮喘病医院温馨提醒】点击下方了解更多,获取更多疾病用药知识和免费治疗指导方案!

为什么呼吸系统疾病容易反复发作,春节期间如何预防常见呼吸疾病