吸一口烟等于接触 78 种致癌物!4 个小知识帮你戒烟

文 / 丁香健康头条
2018-08-21 00:29

大家都知道吸烟有害健康,中国每年有 200 万人死于吸烟或二手烟。

那些老生常谈的危害,就不重复了,今天我们想给大家讲 4 个很少人知道的「吸烟冷知识」。

烟里至少有 78 种明确致癌物

大家都知道香烟里的致癌物很多,吸烟可能导致肺癌。

但烟里到底有多少种致癌物?

从目前的研究结果来看,香烟里含有 93 种明确有毒物质,78 种是明确致癌物(比如亚硝胺、苯并芘,以及多种放射性同位素)。

78 种哦!

下次吸烟之前,想一下这个数字……

戒烟,非常非常非常省钱

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戒烟省下的钱,绝对不止是买烟的钱那么简单,具体省多少,大家听我慢慢说。

科学统计证明,戒烟越早,效果越好。假设都从 18 岁开始吸烟,估算下来的话:

25~34 岁之间戒烟,平均多活 10 年;

35~44 岁之间戒烟,平均多活 9 年;

45~54 岁之间戒烟,平均多活 6 年;

55~64 岁之间戒烟,平均多活 4 年。

我们爱说「生命是无价的」,其实从医疗的角度,生命是「有价」的。

比如说,目前最新抗癌药物价格都非常贵,一个疗程费用轻松超过 25 万元人民币,平均延长高质量生命 2~10 个月,按照平均 6 个月吧,那么一年 12 个月的高质量生命,就价值超过 50 万元。

普通人 25 岁到 34 岁之间戒烟,多活 10 年,相当于省了 500 万元!

吸烟主要致死原因中

癌症只占 1/3

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癌症,尤其肺癌是卷烟致死的主要原因,但仅占 1/3,其余 2/3 主要被心血管疾病和肺部疾病瓜分。

吸烟能导致卒中、急性心脏病、冠心病等心血管疾病,这些心血管疾病是被无数年轻人忽略的。

大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息?其实除了生活方式不健康、遗传因素等原因,长期吸烟,包括被二手烟毒害,也是不可忽视的因素。

统计数据显示,在中国由于心血管疾病猝死的 30~44 岁青壮年中,46% 与吸烟有关。

各种肺病也是香烟致死的主要因素之一,尤其是慢性阻塞性肺病(COPD),表现为呼吸短促、咳嗽和咳痰,随着时间推移,越来越严重。

全世界每年 300 万人死于慢性阻塞性肺病,其中 120 万人都是由吸烟导致。

卷烟的危害,远比你所以为的严重。

二手烟的危害比雾霾大得多

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雾霾有害毋庸置疑,但纯粹从杀伤力来说,雾霾比二手烟差远了。

最新一项大规模研究显示,导致癌症的因素中,室外空气污染(雾霾)甚至没有排进前五名,比它更严重的因素有五个,第一条就是吸烟。

在中国,二手烟每年导致 10 万人死亡,其中很多是儿童。

由于小孩子尚未发育成熟,二手烟对他们的影响远超成人,因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方,比如麻将室、网吧等。

吸二手烟对成人危害同样严重,某些癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险均会增加。

大概 70% 的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中,包括办公室、公交地铁、餐饮娱乐场所等,所以,公共场所全面禁烟势在必行。

为了自己的身体,也为了他人不受伤害的自由,烟民们不如就从今天开始戒烟吧!

如果身边有人吸烟的话,不妨把这篇文章 转发给他们看一看,劝他们尽早戒烟,健康的身体比什么都重要。

责任编辑:余倩

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本文节选自《癌症 • 新知 科学终结恐慌》

由清华大学出版社授权丁香医生转载

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