心脏好不好,就看你3道题得了多少分!很多人没答对

文 / 家庭医生在线
2018-01-22 15:00

心肌梗塞,似乎有很多人觉得那是离自己很遥远的病,然而真的是这样吗?近年来,大学生因熬夜打游戏熬夜喝酒而心肌梗塞猝死的新闻一条接着一条。也有白领因连续的加班熬夜而心肌梗塞猝死。

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怎么判断心肌梗塞

若突然出现喉咙部堵塞感,伴呼吸不顺畅,大汗淋漓,而之前无进食,亦无哮喘、上呼吸道感染病史,则要当心心肌梗塞了。

一旦出现以下几种情况,因立即就诊

1.出现胸部及背部疼痛、压迫感

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2.出现了面色发青、大汗淋漓、动则气喘等症状

3.患者以咽喉部堵塞、压迫为主要表现,而喉镜检查未见异常

如何在日常生活中预防心肌梗塞?

1. 四血”指标勿忘查。所谓“四血”指的是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与心肌梗死的发生、发展和复发密切相关。

2. 定期复查勿麻痹。要严格按照医嘱服药和复查。如果再出现胸闷憋气、心悸、出冷汗等症状时要及时就医,不可掉以轻心。

3. 结伴外出勿忘药,尽量不单独外出。外出时要随身携带应急药(如硝酸甘油片)和写有亲属联系电话及病史简述的标记名片,以便在遇到不测时,利于他人帮助抢救。

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4. 适度运动勿过劳。患者可以从出院后2~3个月开始锻炼,但要循序渐进,避免运动量过大。

5. 情绪乐观勿焦躁。保持情绪稳定乐观。

6. 大便通畅勿忘“素”。应多吃蔬菜素食,保持大便通畅。已有便秘的要及时服用缓泻剂,保持每1~2天排一次大便。加强腹部按摩,避免排便时过度用力,必要时作低压清洁灌肠以协助排便。

7. 饮食宜低糖、低脂肪。不要吃得过饱,少吃高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄等。

心肌梗塞患者出院后,要注意什么?

1.若碰到如下一种情况,需先用硝酸甘油等药物自救,然后马上急诊:剧烈、难止的胸痛或其他部位疼痛,伴大汗淋漓;心跳、气促、不能平卧或端坐呼吸;晕厥或严重的难以解释的低血压;各种心律失常特别是严重窦性心律失常;心动过缓伴恶心、呕吐等胃肠道症状。

2.戒烟、不喝烈酒、避免过劳、节欲

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3.定期到专科门诊复查,按医嘱坚持较长时间的抗凝、扩冠、减少心肌做功、护心等药物治疗

4.进行力所能及的运动。运动方式不拘,适可而止

5.饮食要清淡、新鲜,即进食不太甜、不太咸而新鲜的食物,多吃低脂、低卟啉和富含维生素的食品