苹果蒸鸡蛋，巧治咳嗽哮喘，每晚一个，两三年不再犯

苹果是人们经常食用的水果之一。苹果的果实富含矿物质和维生素。苹果中营养成分可溶性较大，容易被人体吸收，苹果有"活水"之称。俗话说"每天一苹果，医生远离我"。

鸡蛋，富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含有蛋白质7克，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，比较容易被人体吸收，营养价值很高。

单个吃大家都吃过，那么当这两种食物放在一起，会有什么样的效果？

苹果蒸鸡蛋对于小儿咳嗽，支气管炎、哮喘都有很好的疗效，尤其适合含有过敏体质的患者。

那么要怎么做呢

选用底部平的苹果

然后在苹果顶部大约1/3的地方用刀切开

接着用勺子把里面的果肉挖出。

把鸡蛋打入事先挖好的苹果内。

然后盖上苹果，放进准备好的碗内。

放入蒸锅里面，用中火，20分钟后就可以起锅了。

一般症状连吃5天就见效。