预防哮喘发作,一定要避开这八大诱因

文 / 开元美文
2017-11-27 22:29

如果医生告诉你,你患上了严重哮喘,治疗的最重要内容之一是找到病因,这样你才能避免情况加重。最近,美国“医学博士”网刊文,讲了哮喘病的八大诱因。

1.过敏。如果你对某种物质过敏,接触它就可能诱发哮喘发作。常见的过敏源有花粉、蟑螂粪便、霉菌、草、籽、动物和尘螨等。

预防哮喘发作,一定要避开这八大诱因

如果你的哮喘迁延难愈,应该去找过敏病专家,检查一下自己是否患有过敏。服药并且避免过敏源,能帮助你降低严重哮喘的发作。

2.烟草。即使你自己不吸烟,如果在一个有别人吸烟的空间里呆着,就算时间不长,也可能引起哮喘发作。

3.空气污染、化学香料、或者其它空中飘浮物。即使是家用强力清洁剂、香水,对于藉此人来说也可能是刺激物。

预防哮喘发作,一定要避开这八大诱因

4.其它疾病。感冒、上呼吸道感染、流感、鼻窦炎(鼻窦发炎并肿胀)都是常见的哮喘刺激源。胃酸回流,不管有没有胃灼热的症状,都有可能引发哮喘。

5某些药物。包括阿司匹林和其它一些非类固醇抗炎药物,比如布洛芬和萘普生。还有

一些治疗心脏病、高血压、偏头痛和青光眼的神经阻滞剂,也可能引发哮喘。

如果你患有严重哮喘,服用任何药物之前,即使是非处方药,也要先和医生讲讲,看是否安全。

6.运动。适当运动是应当坚持的,保持强健体魄对任何人都很重要。但是如果你患有严重哮喘,平时又不怎么锻炼,开始运动前最好先咨询一下医生,搞清你应选择哪种运动方式、怎样监控呼吸。冬季天气极冷的时候要避免户外运动,因为身体暴露在极度寒冷的环境容易引发哮喘发作。

7.某些天气。有时候,很冷、很干燥的气候,或者气候的改变,能够引起哮喘病发作。

8.紧张和焦虑。如果你垂头丧气,你的呼吸就会发生变化,抑郁、慢性紧张和哮喘都息息相关。要是你在一段时间内感觉情绪低落、焦虑或者高度紧张,最好咨询医生。

预防哮喘发作,一定要避开这八大诱因

要想把所有哮喘诱因都说清很难,而且情况也会变化。比如,你小时候可能不对花粉过敏,长大后花粉对你却成了一个问题。

有时知道了哮喘诱因也难以改变,比如,你在工作场所,无法控制别人使用一个让你过敏清洁剂。正因如此,你应该多咨询哮喘病医生。医生会帮助你尽量避免刺激物,至少会告诉你如何尽量减少接触刺激物的时间。哮喘病发作时,医生也会为你开出对症的药物。

哮喘病发作前有几个征兆,如果你需要服用更多舒喘宁之类的吸入性药物、加重的咳嗽、呼吸困难或者胸口有压闷感、夜间憋醒、一动就喘,出现这些情况,就要警惕哮喘发作。