怎么区分是感冒了还是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎一般分为两种类型，一种是季节性的，而另一种是常年性的。季节性的一般是春秋两季比较多，而其中秋天更多。过敏性鼻炎的一些症状和感冒症状是类似的，如鼻塞，打喷嚏或者流鼻涕等，在日常生活中常与感冒相混淆。

很多人都存在这样的疑问，过敏性鼻炎和感冒的症状不都差不多吗？一样会流鼻涕，一样的鼻塞。

但事实上，感冒与鼻炎也是有比较大的区别的。要如何区分是感冒了还是鼻炎呢？

感冒和鼻炎的诱因不同

过敏性鼻炎：一般是接触过敏原，比如灰尘，花粉，尘螨等等。生活中有些过敏性鼻炎患者在铺被子或是套棉被的时候往往会觉得鼻子很难受，这就是归于被子存放太久滋生尘螨灰尘的原因。

感冒：因为暴露或是接触了病毒，而且一般会接触后的数天以后才会出现症状。

区分感冒和过敏性鼻炎可通过这4个典型症状

1、 鼻痒

过敏性鼻炎：过敏性鼻炎的患者，鼻腔与咽喉部位会非常痒，还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒。

感冒：主要表现为鼻塞，并不会像过敏性鼻炎一样有着一种鼻子附近各处不自在的感觉。

2、 打喷嚏

过敏性鼻炎：鼻炎的一个明显特征就是连续打喷嚏，一般是3、4次甚至更多。

感冒：感冒虽然会打喷嚏，但不会有连续打十几个甚至几十个的情况。

3、 流清鼻涕

过敏性鼻炎：过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕，当连续打喷嚏且身边的垃圾桶已经扔满纸巾时，应该就是过敏性鼻炎了。

感冒：流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。

4、 全身症状

过敏性鼻炎：一般不会出现全身症状。

感冒：感冒是由于病毒或细菌感染所致，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，所以感冒时全身症状较重，如怕冷、发热、四肢无力、肌肉酸痛、头痛、咽痛等。

此外还可通过这些情况区分：

感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻水，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是全部一起来，打喷嚏、流清鼻水、鼻子痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循；若症状持续时间超过7-10天，就可能是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎日常护理建议：

1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、凉性水果、苦瓜、大白菜等。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物。

3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

5、偏冷天气时，早晨起床后，喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

6、饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。

7、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

8、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。