鼻炎——对冷空气过敏？解救方法，从根治起

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我患过敏性鼻炎2年的经历太难受了，想彻底远离鼻炎折磨，想所有患鼻炎的人早日康复，我现在正在如何搞定鼻炎的经历写下来，希望对有鼻炎的朋友有所帮助。

一、我的过敏性鼻炎症状：

一周发作3~4次，每次持续2-3小时，对冷空气（也就是低温）尤其敏感，清晨刚刚睡醒的时候特别严重，发作时清涕长流不止，不停的打喷嚏，期初没在意，后来实在太难受，去医院看医生，医生第一句话就是“治不好，只能缓解”。开了点西药和一盒喷剂，用了几天，的确有所缓解，停药就又开始发作。

后来，在朋友的介绍下，去大医院打脱敏针，在打脱敏针一年后，效果有好转，1年大概发作4-5次，每次1周左右。但在半年后，又有继续扩大发作的迹象，于是对打脱敏针也没有信心了，就没有继续坚持打下去。过敏性鼻炎便常伴着我，工作、吃饭、睡觉，每天手上提着一包卫生纸，走到哪提到拿，时时刻刻擦鼻子。当发作猛烈时，鼻涕就象是打开了的水龙头，也不知道居然能流出这么多，每天花掉一包抽纸。打喷嚏时停不下来，感觉肺都要炸了。

因为觉得吃太多的药不好，喷鼻的药用多也不好，所以这两年我基本没服用西药，也很少用喷鼻药，当鼻炎发作时纸巾一刻都离不开，家里人都嫌弃我了。后来收集有关过敏性鼻炎的书和资料，觉得只有中医的理论比较适用医治这病。

二、我现在的治疗方法。

1、采用中医疗法。我去看过几个中医，说我是虚、寒体症。开了一副中药，这里把药方给大家看看（仅做参考）。

【黄芪30g，防风10g，白术12g，徐长卿30g，当归15g，白芍15g，熟地黄15g，仙灵脾15g，黄精20g，茯苓10g，辛夷10g，白芷10g，五味子10g，枣皮15g，党参20g，僵蚕10g】

这是一副的量，每天一副，先用3千克水泡半小时。建议用砂锅，把水与药材一起倒入砂锅，大火熬，水开之后改小火熬2小时。一日喝两次，早晚各一次。

偏方，仅做参考

2、每天跑步。我觉得晨跑对治疗过敏性鼻炎效果好些。现在是晨跑半小时，下班后在家锻炼半小时。仰卧起坐，俯卧撑等等，女性朋友买个哑铃也可以练练。

停止一切使身体变冷的做法。不洗冷水澡；每天用生姜、红枣、桂圆煮水喝；每天注意看天气温度，多添衣服；尽量不用空调。为了鼻炎，稍微忍受一下天热吧。

早睡。以前总熬夜，现在开始把睡眠时间提前，10点就要求自己睡觉，早上6点半起床跑步。

多吃温热的食物。禁吃雪糕以及任何冰的食品饮料，尽量避开灰尘多的地方，出门戴口罩。网上有洗鼻盐卖，可以每天清洗鼻腔。

三、效果。

自采取以上行为后两周，在白天时发作较少了。一个月左右，流鼻涕渐变为浓涕了，到2个月左右，除了早晚发作较重外，白天发作的时间大大减少。

至现在，早上晨跑前流了一会鼻涕，打了几个小喷嚏，跑步后又流了一把鼻涕，基本就没有了。

以上供大家参考，希望大家能有所收益。改变自己的体质，提高身体的抵抗力，从根源处解决鼻炎过敏。愿大家有个健康的好身体。