我长达13年和过敏性鼻炎的斗争,治好才发现其实——很简单!

文 / 日日谈健康
2017-06-27 23:46

通过我13的康复经验总结,这个实际上是寒症,也有些症状严重的被称为过敏性鼻炎,属于一个现代病。用西药、喷剂、手术只是不让身体排寒了,是逆向治疗。

下边来具体分析,人体受寒的途径有很多:

1、长期吃冷饮:如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子;

2、贪凉爱吹空调的人,夏天很少参加户外活动的,很少出汗的人,甚至整晚开空调睡觉的人;

3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人,有淋雨经历人;

4、饮食不规律、饥一顿饱一顿,肠胃不好,早起喝冷水,常吃冷餐的人;

但是有些人可能跟你同处一室却没事,大多是因为他们的抗寒能力较强。而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”,造成这个不足的原因有:

1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人,也就是不能保证22:00-7:00睡眠的人;

2、暴饮暴食或者体质较弱,不爱运动的,大腿外侧臃肿,感觉经常手脚冰冷人(女性和年龄较大的居多);

3、冬季穿的很少的人,尤其是腿部、颈部;

4、经常献血的人。

以下我公布几种自己治疗过敏性鼻炎的方法,给大家参考:

1、短期防护,穿上睡裤-最佳良方,很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒,一般第二天就有明显效果;

2、鼻炎喷剂辅助的方法

3、远离寒凉的食物,如冷饮、空调等,这一点我还是建议除了短期之内不要碰,就算身体条件好转了,也尽量要少用冷饮,我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品,当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度,更不要直吹,外出公共场所要带一件长袖;

4、后三条是根本。养成良好的饮食和作息习惯,也就是指细嚼慢咽八成饱,给消化系统创造更好的造血环境,同时睡眠的时间也要保证;

5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法,把喷嚏打出来才好,这个我有实验过,一次打出20多个喷嚏,鼻塞和眼睛痒的症状都消失了;

6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好,打喷嚏是身体向好的方向在发展,也说明身体有这个排寒的能力,所以不要控制喷嚏。同时早睡早起,好好吃饭,养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。

另外大家可以到网上找【范成彪的鼻子】这篇博文,里面详细讲述了我13年鼻炎详细的治疗历程,经验借鉴可以让大家少走很多弯路。

现在我的鼻炎也好了,好多年都没有再犯过。还在受鼻炎困扰的朋友,可以去看一看,少走弯路,从根本上调理鼻炎。