带你走进过敏性鼻炎之AR治疗（自我治疗篇）

AR难治愈不仅在于病因复杂，还在于它的反复性。患者只要稍加不注意接触到过敏原或是一到季节交替的时候，病症就会立即复发，且药物疗效也会随着使用频率的增加而减小，甚至造成副作用，对于孩子和孕妇来说更是会带来不可估量的伤害。

因此，除了必要的药物治疗外，治疗AR还重在日常的自我治疗即药物治疗以外的治疗手段，接下来就为大家来介绍。

自我治疗

一、日常防护

（一）控制环境因素

过敏原、易过敏体质以及过敏原和易过敏患者的相遇是诱发AR的三个重要条件，只要切断其中一个就可避免AR产生。研究表明，AR发作与环境空气污染有关，可吸入颗粒物PM2.5的浓度与花粉及尘螨过敏的AR患儿症状严重程度呈正相关性。

ARIA(2010)指南特别针对婴儿及学龄前儿童提出建议：可采取多种措施，避免孩子长时间暴露于尘螨中，如使用空气净化器、不饲养宠物、使用除螨剂和及时清洁起居环境卫生，充分的环境控制能帮助缓解症状发作。

（二）注重饮食

AR患者要多吃维生素C（鲜枣、猕猴桃、豆芽菜）、维生素A（黄瓜、苹果、南瓜）、维生素B2（橙子、胡萝卜）以及铁元素（瘦肉、菠菜、猪血）较多的食物。维生素A和B2有助于修复因鼻炎受损的鼻腔粘膜组织和细胞；维生素C和铁元素有助于提升患者免疫力。

二、免疫治疗

前文已经介绍过，AR是过敏原和易过敏体质患者的相遇，引起IgE介导的过敏反应。

免疫治疗通过调节人体Th细胞的分化，使Th1和Th2的反应恢复至平衡状态，进而控制IgE抗体的产生，抑制B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞的相关反应，抑制促炎介质产生和作用于鼻粘膜组织，从而减少AR。

传统免疫治疗有两种途径：皮下免疫治疗（SCIT）和舌下免疫治疗（SLIT）。SCIT对于患者有一定痛苦且疗程长，需长时间定期应用，在控制复发性上效果较小。

SLIT在国内正式应用已有10余年，越来越多的研究表明，我国自主研发的粉尘螨滴剂对AR具有良好的疗效。而随着现代医学的发展，越来越多的免疫学家将更具安全性的微生物制剂——益生菌用于免疫治疗当中。

基于肠道是人体最大的免疫器官，专家们通过实验发现，益生菌有助于调节患者肠道菌种平衡，增强Th1型免疫反应，抑制Th2型促炎因子的产生，使人体Th1/Th2免疫反应达到平衡，降低IgE水平，抑制肥大细胞主动释放组织胺、激肽等炎症介质，改善过敏体质，缓解AR症状，防止复发。

相信大家通过“带你走进过敏性鼻炎”系列文章对过敏性鼻炎病症本身及其危害和治疗有了一定的了解。AR病小，但对患者的负面影响却是多多，因此，如果你出现疑似AR的症状或是已经确诊AR，那务必要认真对待，积极采用合适的方法治疗，把AR“扼杀”在摇篮里。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。