过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎…中医支招为你解答！附带方子...

漫长的冬季终于逐渐离我们远去，今年的冬天可以说是格外的寒冷干燥。特别是对有鼻腔干痒等鼻炎症状的朋友来说，吹了暖气、空调，睡了一夜起来，鼻子干、嗓子干，严重时还会流鼻血、牙龈出血。

这就是缺乏津液的表现。津液属阴，燥气通过口鼻直接进入我们的肺，会伤害我们肺部的津液，也就是肺阴。

肺阴伤了，肯定对我们鼻炎康复没好处，尤其是有些朋友是因肺阴虚造成的过敏性鼻炎，无疑是雪上加霜。

明代有本专门讲中医养生的著作《遵生八笺》，里面有一个观点：是月土旺，水气不行，宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，勿冒霜雪，勿泄津液及汗。

这就是古人告诉我们的解决办法：肾肺同补。

《类证治裁》曰：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。

肺肾同补，金水相生。中医里五脏是一个闭环，其中肺属金，肾属水，金生水，所以肺金和肾水是母子关系，在生理和病理上都是相互影响的。

中医讲肺为水之上源，肾为水之下源，肺主通调水道，肾为水脏，主津液，他们两个相互配合，才能更全面的调节我们体内的水液代谢。所以才有肺肾同源之说。

就像小孩子，先天禀赋不足（肾气）不足，平常就容易感冒、患鼻炎。我们津亏液少，出现燥证时，也大都是肺肾同累，水液代谢出了问题。

所以中医里有金水相生的调理方法。我们泰斗鼻炎方也常采取此方法，通过配伍，同时滋养肺肾的津液。利用了母子同源，相生相助的特点，能够把滋养的效果加倍，达到1+1＞2。

民国时期著名老中医张锡纯在《医学衷中参西录》里有个食疗方子叫“水晶桃”，就是取金水相生的思路，非常简单的配伍，好吃也好用。

配方：核桃仁500g，柿霜饼500g。

做法：将核桃仁研碎，用饭甑（蒸饭的木桶）蒸熟，再与柿霜饼同装入瓷器内蒸之，融化为一，晾冷即食。

核桃仁乃果核之最大者，其仁既多脂，味更香美，为食中佳品，性善补肾可知。柿霜色白入肺，而甘凉滑润，其甘亦能益肺气，其凉也能清肺热，其滑也能利肺痰，其润亦能滋肺燥。

柿霜与核桃同用，肺肾同补，金水相生，虚者必易壮实。

给因禀赋不足而患过敏性鼻炎的小朋友吃是最合适的，肺肾同补，水道通调起来，肾精固，肺气足，身体慢慢会壮实起来。

肺肾虚、虚火旺的人也可日常吃，夜尿多、口干舌燥、皮肤干、起皮、手脚心热、烦躁、尿黄，多吃些水晶桃，配合上好心情、好作息，身体的变化是慢慢看得见的。

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