科普 | 鼻炎发作折磨人？只用一招，鼻子瞬间通畅

春天来了

春天来了

春姑娘带着花粉来了

温差大了

空气燥了

鼻炎患者各种过敏症状出现了

鼻子塞了

嗅觉没了

终于吃啥都不香了

过敏性鼻炎患者

得要多坚强

才能挺得过

花粉重的春天

过敏性鼻炎

有多痛苦

他们的求生欲就有多强

纸巾口罩过敏药

洗鼻泡脚养生操

他们的日常就是

与天斗其乐无穷

春天来了，鼻子怎么了？

日常生活中，灰尘、花粉、动物毛都可能诱发过敏性鼻炎。一些朋友的鼻黏膜比较娇弱，一点温度和湿度的波动，也会引起炎症，可以简单地理解为“凉风过敏”。

过敏性鼻炎，又称“变应性鼻炎”。它是指鼻子对过敏原的过度敏感，导致炎症反应，主要表现为鼻黏膜刺激的相关症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。除此之外，还会有眼睛痒、讲话有鼻音、睡眠打鼾、喉咙痒等症状。

过敏性鼻炎是临床常见疾病，普通人群患病率达 10%～25%。在过去的六年里，中国过敏性鼻炎患病率从11.1%涨到了17.6%，患病人数增加了1亿之多。

过敏性鼻炎的临床表现多种多样

早期表现以连续的喷嚏、鼻子四周及眼睛周围瘙痒、流清水鼻涕为主。

再发展以鼻塞、持续性鼻腔分泌物增加为主。

严重者可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、中耳炎等，并且常与过敏性结膜炎合并发生。

春季柳絮漫天，每当这个时候过敏性鼻炎患者就会大增。

过敏性鼻炎虽然不是大病，但如果管理不善，后果仍然严重。它不仅影响患者的工作和生活，而且容易引起各类并发症。过敏性鼻炎是一种慢性炎症性疾病，根治很难，需要长期管理和治疗。

感冒or鼻炎，傻傻分不清？

鼻塞、打喷嚏、头痛……鼻炎和感冒的症状太过相似，难道只能通过感冒药来验证我是鼻炎还是感冒？

教你几个常用的鉴别方法

感冒可伴有发热，过敏性鼻炎通常无。

感冒通常无眼睛、耳朵、鼻腔瘙痒，而过敏性鼻炎经常有。

过敏性鼻炎通常在接触了某些物质后发作或有明显的季节性，感冒无。

感冒通常一周内可以自愈，而过敏性鼻炎通常持续数周、数月甚至常年发作。

吃感冒药，有时能缓解过敏性鼻炎症状。

这是因为，一些感冒药，例如扑尔敏含抗过敏成分。此外，有些感冒药含有麻黄碱，能使血管收缩，让鼻子呼吸更畅顺，缓解不适。但若长期反复吃感冒药，麻黄碱会产生反跳性血管扩张，鼻子会塞得更厉害。

如何降低过敏性鼻炎的发生呢？

大原则就是——减少和过敏物质的接触。

首先要找出引发过敏性鼻炎的诱因，可以到医院做个过敏原点刺试验。当明确过敏原以后，尽量避免接触花粉、尘螨、真菌、动物皮毛等过敏原。针对不同的过敏原，采取相应措施。

花粉

花粉的出现主要跟季节相关。某些人会对特定的花粉过敏，尽量在此期间减少户外活动，如不可避免时尽可能地佩戴眼镜和口罩，外出回家后及时淋浴，清洗口鼻。

尘螨

保持生活或工作环境整洁卫生，减少灰尘逗留，经常开窗保持空气清新，避免潮湿；被褥、枕头、衣服、窗帘等勤洗勤晒；暴晒、拍打床铺、卧具中的尘土、皮屑等；定期用水烫洗衣物。

真菌

定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌。

家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。下水管道、墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。

宠物

一般以动物皮毛为主要致敏原，虽然对许多爱狗、爱猫之人太过残酷，但不得不说避免接触宠物是最好的方法。

鼻子，洗洗更舒服

过敏性鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。

生理盐水洗鼻，可以冲刷鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻黏膜。

洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。

过敏性鼻炎比较轻微的患者，仅仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎，不需要额外用药；如果鼻炎症状比较严重，除了鼻腔冲洗，医生通常还会开一些药物。

这些药物，是鼻炎患者救星

药物治疗是最常用的方法。

鼻炎症状控制不住的时候，就应该及时用药。鼻内用糖皮质激素是众多治疗药物中的翘楚，作用到局部，全身不良反应少，起效快。

另外，过敏性鼻炎容易反复发作，足剂量用药也是不可忽视的。孕妇、儿童也可在医生的指导下使用。

参考资料

① 人民日报 《春季过敏性鼻炎？九图教你全应对》

② 过敏性鼻炎的治疗 《过敏性鼻炎，有时候需要你用心呵护》

③ 好大夫在线 《鼻炎，医生说这招能让鼻子舒服很多！》

④ 医学界呼吸频道 《鼻炎治疗，只是对症用药还远远不够，这三个误区你一定也有！》

⑤ 家庭医生 《鼻炎用药，不能只对症》

来源/健康中国头条