做好这3点，“赶走“慢性鼻炎”不成问题！

1、冲洗——【生理盐水】

鼻炎简单说就是细菌在鼻子中繁殖引起的炎症，因此把鼻子中的细菌都赶走就会达到一定的效果。杀灭鼻子中的细菌，比服用抗生素更安全有效。

利用生理盐水重洗鼻子。生理盐水具有杀菌的作用，能够杀灭大多数的细菌，坚持每天晚上清洗一次鼻子，可以有效缓解鼻干、鼻痒、鼻塞。

2、鼻炎消炎方——蒲公英+土牛膝+蜂蜜

【配方】蒲公英30克，土牛膝30克，蜂蜜20克。

【制法】

1、先将蒲公英、土牛膝分别拣杂，洗净，晾干，切碎，一同放入砂锅，加水浸泡片刻，再前煮20分钟。

2、用洁净纱布过滤取汁，放入容器，趁温热加入蜂蜜，调匀即可。

【用法】早晚2次分服。

【应用】适用炎症引起的鼻炎，鼻窦炎。

注意：请在医师的指导下使用。

3、鼻炎止痛方——薄荷+金银花+鲜芦根

【配方】金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

【制法】先将金银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟。

【用法】滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。

【应用】风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛等。

注意：请在医师的指导下使用。

【 对付过敏性鼻炎只要做好以下3点】

1、躲——【过敏原】

过敏性鼻炎患者只有接触过敏原才会发病，生活注意是可以避免过敏原的。当症状比较明显时看周围的环境和物体，如果每次发作都与一固定物质和环境有关，有可能它就是过敏原。

1）、吸入性过敏源：

如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，引起常年性发作;植物花粉引起多为季节性发作。

2）、食物性过敏源：

如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

【面对难缠的鼻炎，我们还应该怎么做？】

1、温水清洗鼻腔

让鼻孔浸入温水中数秒，在水中让鼻子轻轻吸入温水,并做出擤鼻涕的动作，以此来擤出鼻腔内的脏水和脏物。两侧鼻腔需交替2-3次，每天浴鼻1-2次即可。刚开始我们在浴鼻时可用温水，渐渐过渡到冷水即可。

2、按摩迎香穴

鼻炎患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。

若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。

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