鼻炎、鼻窦炎久治不愈?每天1道粥+5分钟按摩,用过的人都好了

文 / 娱乐新语说
2019-03-07 21:26

作为一种常见的鼻科疾病,鼻炎和鼻窦炎给患者带来了各种各样的麻烦。不知道什么时候流下来的鼻涕、正和别人谈话之时突如其来的喷嚏等、夜里鼻塞不透气休息不足等,这些不但影响患者的个人形象,也给患者的工作和生活带来了很多的麻烦。

鼻炎、鼻窦炎治疗比较麻烦,不但周期长,而且在治疗的过程中如果受到什么大的刺激的时候还容易加重病情。因此日常一些方法,在平日的饮食和工作空闲的时间里做好预防,效果有时候不比药物治疗差。

一、“药食同源”食疗法

1、过敏性鼻炎

(1)生姜6片,葱白6段,共煮汤,加红糖适量,趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

(2)菊花粥:菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。

2、慢性鼻炎

(1)豆豉10克,煮汤,去渣,加入红糖10克,趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用性鼻炎伴鼻塞畏寒。

(2)桃仁12克,水发,去杂质,加红枣20枚,同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量,食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红,舌边瘀紫。

3、萎缩性鼻炎

(1)黄花鱼头汤:主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

(2)银耳干10克,水发,文火煮烂,加鸡蛋清1- 2个,边搅边煮,成银耳羹,每日食用。本方具有润肺补气的功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥。

4、慢性化脓性鼻窦炎

(1)菊花10克,茉莉5克,用沸水冲泡,饮用。或用此两位药煎沸时蒸气出后熏鼻窍。本方具有芳香通窍的功效。适用鼻渊鼻塞明显者。

(2)菟丝子9克,枸杞子15克,乌龟壳12克,山药9克,牛膝10克,同煎水,去渣。代茶饮用。本方具有益肾祛腐通窍的功效。

二、中医按摩法

1、迎香穴

迎香穴归属手阳明大肠经,有预防治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等作用;迎香穴的位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,有一个凹陷点,按压的时候有一些酸胀的感觉。按压的时间一般一到两分钟,按摩之后鼻塞的症状会有所缓解。

2、上迎香穴

找穴技巧:正坐,双手轻握拳,食指中指并拢,中指指尖贴在鼻翼两侧,食指指尖所在的位置就是迎香穴。将双手中指或者食指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳。

上迎香穴是经外奇穴,有清利鼻窍,通络止痛等作用。主治:鼻塞,鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血等鼻部疾病。

3、印堂穴

印堂穴归属督脉,在两眉头间连线与前正中线之交点处,印堂穴是人体三大经络的汇集之地。

穴位按摩手法:右手的中指伸直,其他手指弯曲,将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度,每天早晚各揉按一次,每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50~100次。

按摩印堂穴可以有效缓解鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等,还可以增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏,还能预防感冒和呼吸道疾病。

4、风池穴

风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。按摩的时候取端坐位,将双手拇指指腹放于两侧风池穴处,先点按半分钟,再向外按揉2分钟,力量由轻渐重。也可以在风池穴的地方进行敲打,每天敲打个两三分钟。

风池穴有壮阳益气,风池穴有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。除了治疗鼻炎之外,对头疼眩晕、耳聋耳鸣、颈椎疼痛、肩酸背痛、神经衰弱、高血压等有很好的效果。中医常用针灸风池穴来治疗急性中风等症,有非常好的效果。风池穴和承泣穴一起按摩,因熬夜等引起的黑眼圈,很快就可以消除,大伙不妨一试。

5、热指快速推拿鼻梁

先将双掌用力搓得火热火热,接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下为一次,须快速推一百次左右,使鼻腔内有火热火热感为佳。

6、热掌抚揉面庞与鼻腔

将双掌搓得火热火热,抚按于脸庞上,片刻,再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔,搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

如何治疗鼻炎呢?

通过平日里的饮食和工作生活之余的按摩,症状不严重的患者基本上都可以缓解到不影响生活的地方,如果平日里就能提前做好这些预防的话,很多往年患者甚至就不会再次发作。但是对于症状严重的鼻炎、鼻窦炎患者,这些方法只能起到缓解症状的效果,还需要药物治疗才能达到康复的目的。

由于西医目前对于鼻炎和鼻窦炎没有太有效的方法,西医的手术由于对鼻粘膜的破坏面比较大,容易带来感染和后期的后遗症,现在三甲医院已停止了大部分的鼻炎手术。

口服的西药长期服用对肝脏和肾脏有很大的毒害作用,并且还会损伤肠道;而外用的减充血剂类药,只能作为症状严重时暂时控制使用,连续使用超过7天就会损伤鼻粘膜,并且造成鼻纤毛的永久性伤害。

外用的中药药物成分直接涂抹在鼻腔深处,产生宣通鼻窍、疏通经络、祛风止痒、止涕消炎的效果,最终达到抑菌消炎、消除鼻流浊涕、鼻塞等症状及消除鼻炎的目的。且经中药调理康复后还不易复发,所以现在很多大医院用中药治疗鼻炎。

不管是按摩还是食疗,或者是中药治疗,鼻炎、鼻窦炎的康复周期都比较长,一般都需要1-3月的持续坚持才会恢复健康,在康复过程中,患者一定要有一个良好的心态,避免三天打鱼两天晒网,否则容易使病情反复发作最终导致症状更加严重。希望大家都可以早日康复,重新感受痛快呼吸的感觉。

当然了,鉴于鼻炎具体的症状有不同的指向,如果能够结合患者的体质和相关具体的身体状况,就能更有针对性、更有效地诊断和治疗。如果你有鼻炎困扰,也可以通过公众号“养健君”找到我,有任何鼻炎相关的问题都可以向我咨询,我将尽最大能力为您提供帮助!