一感冒就鼻塞流鼻涕可能是鼻炎,用盐水洗鼻好得快!

文 / 蓝弧营养师
2018-07-03 16:34

如果宝宝经常感冒,每次的症状都很明显的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,那么很可能患上了“鼻炎”

当然这种“鼻炎”指的是慢性鼻炎,因为感冒本身就是“急性鼻炎”。

“慢性鼻炎”就是“急性鼻炎”发展而来的,因为反复的感冒鼻病毒刺激,导致鼻腔黏膜受损,慢慢就成了慢性炎症。

慢性鼻炎说明炎症不仅停留在鼻黏膜表层,而且已经到黏膜下层,整个鼻腔变的很敏感了。

而鼻腔是人体呼吸道的第一道免疫防线,专门用于过滤空气中的病菌和杂质的,患了慢性鼻炎就相当于这道防线功能下降了。

健康的鼻腔能将空气中的病菌扼杀于摇篮,而患有鼻炎后,鼻腔会对病菌的刺激表现过激,出现鼻腔黏膜肿胀、鼻塞流鼻涕,虽然这些症状是保护人体不让病菌深入侵袭的表现,但是反复刺激会让鼻腔变得更加敏感,如果加上错误的调理方式,会很容易进展成鼻窦炎、腺样体肥大等。

如果宝宝不仅频繁鼻塞流鼻涕,还有揉鼻子、频繁眨眼睛的表现,鼻涕流的也比普通感冒多,那么很可能是

“过敏性鼻炎”。

“过敏性鼻炎”是一种病态免疫反应,跟慢性鼻炎不同,它是过敏体质的人接触过敏原后出现的慢性炎症,这种炎症和病菌感染无关,它是因为过敏。


“慢性鼻炎”和“过敏性鼻炎”病因不同,一个是被空气中的病菌入侵,一个是被自身免疫系统攻击,但都是刺激和伤害到鼻黏膜,症状也是类似的,

不管是哪种鼻炎,发作次数多了都容易并发鼻窦炎、腺样体肥大、中耳炎、打呼噜、张口呼吸等。

“过敏性鼻炎”还容易发展成支气管哮喘。


宝宝患鼻炎时是很难受的,鼻子一堵塞,呼吸就不顺畅,供氧不足,精神状态就不好,影响喝奶和睡眠,而且鼻炎又特别难好,尤其过敏性鼻炎易反复发作,医院治疗方法不外乎激素。

那么怎么办呢?


相信很多妈妈都听过营养学的“鼻炎三部曲”吧,其中之一就有盐水洗鼻,我有把它写进鼻炎的“营养处方”里,也多次单独给很多妈妈都推荐过了。

那么它真的有作用吗?具体怎么做?小宝宝不配合怎么办?

......对于盐水洗鼻,大家一定还有很多疑问,今天就好好来介绍一下。

盐水洗鼻,是目前公认相对安全方便的辅助治疗方式,

在国内外的鼻炎诊疗指南中均有推荐的。


“盐水洗鼻”治鼻炎的原理

鼻炎患者分泌物多,鼻腔内存积着很多鼻涕、污染物、病毒以及过敏原,用盐水洗鼻就是要把它们冲洗出来。

从而还鼻腔一个干净的生理环境,恢复鼻粘膜的摆动,保持鼻腔湿润,增强局部的抗病菌能力,减轻症状。


盐水洗鼻方法步骤

{我有一个洗鼻的视频,但是头条号这里发不了,下面我用文字描述,如果你想看视频,可以上V 公 重号(lanhuyingyang)回复“洗鼻”,就能看到文章和视频了。}


洗鼻步骤:

第一步:准备工作:孩子站在水池旁,或者面前放一个盆,身上围着浴巾或者在脖子上垫纸巾,洗鼻器装好0.9%的生理盐水;

第二步:让孩子坐/站稳后微微低头,开始操作提醒孩子“张嘴”“深呼吸”,确定孩子准备好以后,把洗鼻器嘴对准单侧鼻孔,然后挤压,盐水会从另外一侧鼻孔出来,同时也把鼻孔里脏东西带出来,擦拭干净后再挤第二次;

第三步:一侧喷3~5次后,换另外一侧同样的操作;

第四步:洗的时候尽量轻柔,不可太大力挤压,常规频率一天1~2次,一次冲洗量不超过300毫升。


注意事项

1、这个方法不适合婴幼儿

因为洗鼻时需暂时闭气或者用口呼吸,小宝宝还不会,容易呛到,但也不绝对,有的宝宝很小就学游泳懂的闭气就可以用。

国外很多妈妈孩子1岁以上就给用了,只要用着不会呛,就可以用,你也可以用个小小的注射器试试,不配合不要勉强。

(这是某海淘款喷鼻剂,适合婴幼儿使用)

婴幼儿虽然不能这样冲洗鼻子,但是可以喷鼻,小宝宝鼻腔娇嫩,建议用生理性海水盐鼻腔喷雾器。

更小的小婴幼儿可能喷雾器都不能很好配合,可以拿个细轴棉签用盐水浸透,再去轻柔湿润鼻腔。

2、洗鼻用的盐水不要用家里的食用盐

可以是医用0.9%生理盐水,也可以买洗鼻专用海盐水自己按比例配置。

因为家里的盐基本都是加点盐,碘会破坏鼻粘膜,不适合洗鼻子,给孩子洗鼻还是建议用专门配置好的成品洗鼻盐包;

3、配置洗鼻盐液的水,不要直接用自来水

用煮沸过的或者能直接喝的纯净水,水温要合适,冷热都不好,温度不要超过37度;

4、冲洗结束后,要尽量避免盐水停留在鼻腔

可以多做弯腰低头的动作,我建议是再用不加盐的凉白开水再冲几次,盐分一直停留在鼻腔会刺激粘膜,所以尽量避免。


5、为了更安全还有两点特别提醒

一是洗之前最好先擤鼻涕以清除鼻痂,免得鼻痂被盐水冲到鼻腔更深处;二是如果鼻腔完全堵了就不适合冲洗;

6、洗完再上一层“保护膜”

盐水洗鼻并非绝对无伤害,盐水对鼻腔多少都有点刺激,应该洗完再上一层保护膜。

这是我自己经验发现的一个方法:洗完先棉签吸干水分,再用棉签蘸满沙棘籽油,然后用油涂满鼻腔(也可以睡前滴鼻),不仅减轻盐水刺激,也能加速黏膜修复。


家里有一个鼻炎孩子,应该随时保持家居清洁房间多通风,家里衣物床品常暴晒,定期除螨,尽可能减少来自环境的过敏原刺激。

鼻炎孩子鼻涕特别多,孩子会经常擤鼻涕,但如果方法不对,很可能诱发鼻窦炎和中耳炎,用力乱擤和倒吸鼻涕都是不对的

正确的方式是:

擤鼻涕之前先微低头,再用手中指摁住一侧鼻孔,温和地擤出另一侧鼻孔的鼻涕,同样的放法交替另一鼻孔。