过敏性鼻炎别嘴馋,几种食物要忌口,多吃一口就发作

文 / 小蓉健康日记
2018-06-22 17:44

过敏很可怕,一接触过敏源就导致疾病发生了。拒不完全统计,10个人中就有2个过敏体质。在所有过敏源中,食物也不可忽视。

针对过敏性鼻炎,很多食物其实也容易导致发作或者复发。想要鼻炎不发作就不要嘴馋,这几种食物应该忌口。

过敏性鼻炎别嘴馋,几种食物要忌口,多吃一口就发作

①冷饮

中医认为,过敏性鼻炎跟个人的体质有跟大的关系,体寒的人更容易患上。因此经常喝冷饮的人,也更容易导致过敏性鼻炎复发。

过敏性鼻炎别嘴馋,几种食物要忌口,多吃一口就发作

②海鲜

海鲜是最常见的过敏性比较大的食物,几乎所有过敏的人都会对海鲜过敏,因此过敏性鼻炎的人吃海鲜也会发作。

过敏性鼻炎别嘴馋,几种食物要忌口,多吃一口就发作

③火锅

火锅吃的时候爽,但是麻辣的火锅含有大量的刺激性味道,刺激呼吸道黏膜,导致鼻腔黏膜肿胀,加重鼻炎。

过敏性鼻炎别嘴馋,几种食物要忌口,多吃一口就发作

④加工食物

人工色素等各种多种添加的加工食物,其中包含了香草醛、苯甲醛、桉油醇等也是过敏源,鼻炎的人少吃为好。

上面这些食物对于过敏性鼻炎患者来说都应该少吃,平时不想吃药又想不复发、不发作的,可以试试中草药调理的方法,方子很多,以《本草求真》中的白芷藿香茶最为经典有效。

白芷藿香茶:缓解鼻炎、减少复发

用料和用法:白芷、藿香、薄荷各10克,甘草、生姜各5克,切片、切段之后放入水中水中30分钟即可,每次饮用150毫升,每日3次。白芷藿香茶可以自己做,也可以直接选择茶包,原材料经过处理,只要开水冲泡就可以了,特别方便。

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功效分析:

白芷具有祛风止痛,通鼻窍的作用,一般用于鼻炎;藿香具有解表散寒,化湿醒脾的作用,能够减轻鼻炎;薄荷清热解毒、味道辛凉,可以缓解鼻塞、鼻炎症状;甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用,能够减轻鼻子中的细菌、病菌;生姜具有驱寒、抑菌的作用,可以提升鼻腔的免疫力。

过敏性鼻炎是慢性鼻炎的一种,需要比较长的时间来调理。饮用白芷藿香茶的食疗方法没有副作用,长期坚持效果更好。但是药物治疗不能长期食用。

除了食疗之外,平时保持鼻腔的卫生也可以减少鼻炎的发作。具体的做法就是使用生理盐水来清洗鼻子,让鼻腔中的细菌减少,保持鼻腔的湿润,也能够预防复发。