大错特错,孩子得了鼻炎,就一点零食也不能吃?

文 / 艾茸宝宝
2018-02-28 11:20

过敏性鼻炎的患者与其他疾病患者一样,常常会会问“医生,我这个病需要平时注意什么,有什么忌口的吗?”

特别是得了过敏性鼻炎的孩子,妈妈对零食更是忌之如猛虎。中医认为,鼻炎主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,尤以气虚为主,加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。同时,人们常说,鱼能生火,肉能生痰,海鲜类也属于阴凉食物,潮湿,容易导致痰的增多,所以过敏性鼻炎患者应该少吃甚至不吃。

大错特错,孩子得了鼻炎,就一点零食也不能吃?

可是,对于正处在孩童期的小孩来说,这无疑是晴天霹雳。

越不让孩子吃零食,孩子就会越想尝试。

大错特错,孩子得了鼻炎,就一点零食也不能吃?

要知道,吃不到的才是最好的,各种“禁止”反而激起了小孩的好奇心。

为什么别的小朋友可以吃,我就不能吃呢?这个问题,在门诊上早已听惯。

对于致敏性的食物,无论是已经查明的、还是可疑的,过敏性鼻炎患者都应该对之“敬而远之”,日常饮食中尽量地避免。

但也不要过分小心谨慎,对不引起过敏性鼻炎的食物应照常食用,如果样样都不吃,就会造成菜谱单调乏味,日久会引起营养不良,导致机体抵抗力下降,自身正气不足,更容易对各种因素敏感,如此形成恶性循环,对过敏性鼻炎患者来说实在不是件好事。

所以,零食,可以适当的给孩子吃吃。

但是。零食不能想吃就吃,孩子的胃就那么大,如果都被零食填满,也就没有空间吃饭了。

孩子吃零食要在两餐中间,上午一次,下午一次。

过了吃零食的时间,就算孩子各种戏精附体,哭闹不止,也不要心慈手软。

只要控制好量和时间,即便不那么健康的零食,偶尔“放纵”孩子吃一点,也无伤大雅。

如果不幸吃多了零食,如何解救?

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强哥嘱咐·过敏性鼻炎

护理方法

一、严格关注冷、热,寒、汗

寒,是诱发本病的要素。寒,能令气滞血淤,正气不能御外,抗病力低下,免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风。可是汗出,则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄,犹如开窗;汗出湿衣,通过蒸发,传导散热,寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣,或平素背后垫一条小毛巾,及时更换。

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二、临睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶会发生胃、食道反流,反流的酸腐残奶,会刺激咽、鼻咽部,发生刺激性炎症,诱发过敏性鼻炎及上呼吸道炎症,甚至鼻腔中也留有残奶,加剧炎症。显然,现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝,哺乳后拍背,听到嗳气后方可平卧入睡。

三、锻炼

耐寒训练:冷水洗脸,水温作适当调节,循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力。

运动:多散步,活动关节肌肉,促进血液循环、增强抗病能力。

四、其他

过敏性鼻炎的日常护理还包括以下几个方面:避免接触过敏原;忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体质。

大错特错,孩子得了鼻炎,就一点零食也不能吃?

【本文作者:郭强中主任 微信号是 CZX473 ←长按可复制 】

郭主任不定时解答健康问题,有需要的可以加一下。

作者简介:中医学博士,原广东省中医院主任医师