冬季鼻炎又加重了!别担心!二招让你呼吸畅通无阻!

文 / 融和贷公益平台
2017-11-02 11:16

不少人都不喜欢过冬天,因为冷的原因,给人们带来了许多冬季疾病。比如,鼻炎就是这个季节中的一种多发病、闹人病,以致于很多鼻炎患者一到冬季就犯愁。很多鼻炎患者不仅容易感冒、流鼻涕、上火、脾气暴躁,简直寝食难安。

冬季鼻炎又加重了!别担心!二招让你呼吸畅通无阻!

那么,为什么寒冷的冬季,鼻炎会明显加重?怎样有效预防?如何采取措施缓解病痛?

冬季鼻炎症状加重啥原因?

鼻炎之所以在冬季容易加重,一方面从临床观察来看,慢性鼻炎患者的鼻腔黏膜内的血管,一般呈长期扩张状态,血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润,静脉及淋巴循环障碍,黏膜水肿,或因纤维组织增生而变为肥厚,黏膜上皮纤毛脱落,鼻黏膜的正常生理功能降低。

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另一方面,从环境影响因素来看,如果环境温暖、湿润,则可改善鼻腔黏膜的血液循环,保护黏膜的上皮纤毛,减轻鼻黏膜的负担,因此,在气候温暖的春夏季节,慢性鼻炎患者会感到很舒适。而冬季由于气候寒冷,导致鼻腔黏膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,黏膜组织更为肿胀、肥厚,鼻黏膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅觉进一步减退。

此外,鼻病毒在寒冷季节也易于流行,冠状病毒也常见于冬季,这两种病毒是鼻炎的主要致病病毒。慢性鼻炎在鼻黏膜功能减退时,更易受这两种病毒的感染,从而导致慢性鼻炎的反复急性发作,使病情加重。

冬季预防鼻炎加重怎么办?

既然冬季是诱发鼻炎加重的重要原因,那么,要使鼻炎患者安然无痛度过冬季,就要从环境因素的有效预防做起。具体来说,应着重从以下几个方面做好预防措施——

一是保暖措施最紧要。鼻炎患者出门时应密切关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

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二是保湿措施很必要。家有鼻炎患者,一定要注意保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。

三是保持清洁措施更重要。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可坚持用冷水洗脸,并适当用冷水冲洗鼻腔,这样既可保持鼻腔清洁,也可增强鼻腔的耐寒能力。

如何采取措施缓解病痛?

根据临床比较常见的几种鼻炎患者的症状提出了几种防治措施。

一、患有干燥性鼻炎的患者,症状表现为:鼻孔一挖就出血。

专家分析指出,这是鼻腔分泌物减少,发痒、有灼热感,常诱使患者挖鼻,从而引起少量鼻出血。

防治措施,可以点滴生理盐水,戴口罩。

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二、患有过敏性鼻炎的患者,症状表现为:喷嚏不断、鼻痒、流清水涕。眼睛发红发痒及流泪、鼻痒,鼻涕多,多为清水涕;感染时为脓涕,鼻腔不通气,耳闷、打喷嚏(通常是突然和剧烈的,而且是一连十几个);头昏,头痛。

防治措施,要躲开过敏原,适度运动增强体质。

可每日坚持用洁必康喷雾式洗鼻器冲洗鼻腔1至2次,这样可减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

当出现鼻塞时,最好不要强行擤鼻,不要用手挖鼻。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素、滴鼻净。最好不吃辛辣等刺激性食物,不喝酒,不抽烟;避免着凉,保持大便通畅;适当做些力所能及的运动,以增强体质和抗病能力。