颈椎痛还在傻傻吃药?不用费事,只需一招,用一个好一个!

文 / 星空夜话
2017-08-09 15:50

现代人,有哪几个是没有颈椎病,只是轻微或者严重而已,当然,这并不是危言耸听,而是真真切切的情况。那么怎样预防颈椎病?

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颈椎病过去可是一种老年病,一般只有50岁以上的老人才会得,现在它已经是一个时髦病了。现在青年人得颈椎病的也很多。一般情况下,成年人到了三四十岁颈椎 就会开始出现退行性变化,而真正产生病变,一般要在50岁以后。可是现在由于工作和生活压力较大,经常熬夜、加班,体育活动较少,所以罹患颈椎病几乎是必 然的。

九步让你挺直腰杆,摆脱白领病对颈椎的伤害

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叩腰踮脚四步活气血

眨眼:用力眨双眼数次,然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。高度近视者转动眼球时速度要慢。

转头:只要有空闲就可闭上眼睛,先抬头尽量后仰,再低头使下颌尽量抵到胸前,使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈,做圆周运动,向左右两侧各倾斜10~15次。

叩腰:双手握空心拳,反手背后,以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部。注意手法要平稳,力量由轻到重,不可突然使蛮力。可从骶部向上叩至手不能及为止,再向下叩击至骶部,如此反复;也可两手搓热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨附近。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

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踮脚:双脚同时踮起,只用脚尖着地,两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环;还可双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。久坐的人最好1小时左右做1次踮脚运动。

这些方法对会对你的颈椎有一定的调节作用,但是要想彻底的摆脱颈椎病的困扰就需要中药膏药贴的帮助了。

由于中药颈椎膏药贴用于肌表薄贴,所以膏药中取气味具厚的药物,并加以引药率领群药,开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、益气养血、通经走络、强筋健骨,舒筋活络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

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中医膏药有什么优点

传统膏药是中医药学中一个重要组成部分,有着悠久的发展历史和极为丰富的内容,在当今中医临床诊疗中广泛应用于内外各科,具有便于携带、使用方便、简单易行、安全可靠、任意调配、副作用小等优点,其能通过局部用药产生的刺激,再经体表渗透药物到脏腑,在人体的经络中起到纠正脏腑阴阳气血的偏盛偏衰、补虚泻实、扶正祛邪等作用。

另外,利用传统膏药的滋养、治未病等特点,疏通经脉,促进气血运行,调整人体脏腑功能,还能达到防治疾病的目的,因此一直为广大患者所乐用。

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膏药的正确贴法

用热毛巾或生姜片将患处皮肤擦净,拭干后再贴膏药。一般一贴膏药最长不要超过24小时,时间长了,不仅药物已经失去效用,而且还对皮肤不好。

贴膏药应避开毛发较多处,否则一是粘不住,二是撕揭时带起毛发引起疼痛。在头面部特别是近眼处、口鼻处等附近也不宜贴。冬天寒冷,橡皮膏药不易粘贴住,可将膏药贴好后用热水袋敷一下,以便粘贴牢靠,以确保治疗效果。

膏药治病,早在我国古代就有了,一直流传到现在,早在原始社会,人类的祖先就发现用某些植物的树叶,树皮或草茎之类来贴敷伤口或疼痛部位,可以减轻疼痛或止血,甚至能加速创伤的愈合,通过经验的不断积累从而产生了贴敷疗法,那么,贴敷膏药还有哪些好处呢?

膏药贴敷是我国外用治疗疾病的方法之一,它是遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则,充分调动药物互相协调为用的效能,组成多味药物的大复方,以发挥药物的良好效果。