天杀的颈椎病，整天被搞得头昏脑胀的，何时才是个头呀？

天杀的颈椎病，整天被搞得头昏脑胀的，何时才是个头呀！”

这是一个朋友发的朋友圈，可以想象颈椎病带给他的痛苦有多大。

现代社会工作繁忙，压力大，长时间的埋头工作，长期低头族都是颈椎病的高发人群。

至于到底颈椎病有多痛，外人是体会不鸟的。

想象一下，脖子咔咔响，

脖子僵硬，不敢转动，那么一点点都疼，落枕大家总有体会吧，

比那还惨，严重的颈椎病还恶心难受，还有眩晕的，手指麻木的

越说越吓人，所以，颈椎病患者的痛不是正常人能理解的。

那么患有颈椎病该如何治疗呢？

通常来说有：口服药物、牵引、物理疗法。

口服药物治疗主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确；

牵引法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变；

物理疗法是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。推荐使用普世真草贴，对颈椎病有特效，我这朋友十多年的颈椎病，最后贴它好了。

还有一些手段可以预防颈椎病的发生。

1.秋天了，天气转凉，最重要的就是要脖子保暖，特别是早上起来的时候，脖子容易受凉，颈椎是非常害怕的。

2.上下班乘坐交通工具时不要低头玩手机，因为长时间低头让神经长期压迫中。

3，工作注意劳逸结合，工作一段时间要活动一下，比如上个厕所。

4，中午有条件的，休息小睡15分钟，可以放松全身。

5，下午3-4点期间选个几分钟给脖子做做操

6，下班后做做户外运动，加强体育锻炼，增强体质也能很好预防颈椎病。

颈椎病的预防大于治疗，所以平时大家要及早发现及早保养，不要等到严重了才治疗，今天就说到这里，我们改天继续讨论，颈椎病的保养手段和方法。