得了颈椎病平时主要有些不一样的表现?邱颈椎

文 / 邱氏悬壶
2021-10-18 09:15

得了颈椎病平时主要有些不一样的表现?颈椎为局部疼痛,颈部不适感及活动受限等。常不知把头部放在什么位置为好,症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛,有时疼痛剧烈。不敢触碰颈肩部,触压则痛,约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧,转动时往往和躯干一同转动。

颈项部肌肉可有痉挛,有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等;有时可感头痛,后枕部疼痛,或晨起后"脖子发紧"、"发僵",活动不灵或活动时颈部出现响声,少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

肩部酸痛、发沉,颈型颈椎病患者感觉双肩发沉,肩部酸痛、胀痛,活动或者按摩之后症状好转;颈部肌肉痉挛,有压痛点,有时疼痛剧烈难忍,劳累、姿势不当以及久坐之后症状加剧。背部肌肉发紧、发麻,背部肌肉发紧、发僵,在适当活动或者按摩之后症状有所缓解,用手按压背部有压痛点,压痛点明显,寒冷、潮湿、过度劳累刺激后加重背部不适症状。头部明显不适,患者在劳累或者过度用脑之后感觉头部发紧、发麻,休息或者按摩之后症状缓解。发作时,患者头部偏向患侧,以缓解疼痛及不适。

颈椎病病程较长,可持续数月甚至数年,且常反复发作或时轻时重。主要是由于颈椎退变,髓核与纤维环的脱水、变性与张力降低,进而引起椎间隙的松动与不稳。椎节的失稳不仅引起颈椎局部的内外平衡失调及颈肌痉挛,且直接刺激椎神经末梢,出现颈部症状。

仰头:人在仰头时,颈部会被向上提拉,同时背部神经也会跟着被提拉,进而背部会自然挺直,长期如此颈椎得到正确的引导,就会减少颈椎病的发生。摇头:摇头可以带动颈部神经,让颈部神经不停运动,进而减少颈部疾病的发生。在摇头过程中我们会自然闭眼仰头摇晃,颈部神经会受到提拉,从而大大减少颈椎病的发生。保持正确的坐姿:保持正确的坐姿可以让我们腰部神经受到压力,颈部向上拉扯,因此,可以减少驼背和颈椎病的发生。很多人患有颈椎病都和不正确的坐姿有关,因此,我们要保持正确的坐姿,避免颈椎病的发生。不做低头族:尽量少用手机,看手机的时候也尽量少低头。如果使用时间超过20分钟,一定要活动脖颈,让自己的紧张的颈椎得到适当放松。