颈椎病怎么办？在睡梦中轻松修复改善！

文/清泉

颈椎病是很多人的纠结，有越来越多的人，因为颈椎病影响了幸福生活！

得了颈椎病，我们应该怎么办？

首先，我们要知道颈椎病的根源。

颈椎病只有很少的，是因为先天原因和意外伤害造成的。绝大部分是因为不好的学习习惯、工作习惯、生活习惯、睡眠习惯造成的。所以，解决颈椎病也必须是，从解决不好的习惯入手，效果才会有事半功倍！

试想一下，本来很好、很健康的颈椎，会在不好习惯的伤害下成了颈椎病，凭什么在不改变习惯的情况下，靠按摩、针灸、火疗、药物、手术等医疗手法，就治疗好颈椎病？难道这些手法的恢复，比你颈椎没有病、健康的时候还要好？显然是不可能的。这不是医生的过错，现实的确很难堪！

现实中，改变习惯是一件困难的事，学习习惯、工作习惯，因为其必然性，很难改变；生活习惯，看电脑、看手机，打游戏等，已经是现代人，特别是年轻人离不开的习惯。于是，改变睡眠习惯，就成了解决颈椎病的最后手段。

当你决定用改变睡眠习惯，解决颈椎病的时候，你会发现，这是一个轻松的选择，舒服的选择，并且是一个立竿见影的选择！

改变睡眠习惯，其实就是选择一个适合颈椎健康的枕头，就是这么简单！

这个枕头，要有三个高度，分别适应仰卧睡觉时，后脑勺和脖颈的不同高度，适应侧卧时，脸颊到肩头的高度。这样，不论你是仰卧或侧卧，都可以保证你的正确生理曲线，不让你的颈椎，因为弯曲受伤害。

这个枕头，要有恰当的支撑性，无论仰卧或侧卧，让枕头完全的支撑头部的重量，不会因为支撑力不够，使头部下陷，造成颈椎弯曲受力受伤害。

这个枕头，要有三种不同的软硬度，分别适应后脑勺、脖颈、脸颊的舒适感，让你不会因为不舒服，而睡觉困难。

当这个枕头，适合的高度，保证了你的生理曲线（颈椎不变形）；恰当的支撑性，让你的颈椎轻松不用力，脖颈的肌肉放松不僵硬（恢复动脉、静脉的血液循环）；适合的软硬度，使头部的三个着力点舒坦，让你有良好的睡眠。想想，这是不是在修复你的颈椎？答案是肯定的！因为，所有的理疗、治疗手段，都是为了这三个目标的实现。

一个真正好的枕头，不仅可以使你有良好的睡眠，还要可以修复一天学习、工作、生活，对颈椎造成的伤害，还要能够通过长期使用，修复过去已经形成的颈椎病变。

颈椎病，可以在睡梦中轻松的修复和改善。

生活中，可以不再有颈椎病的纠结和磨难！