颈椎病早期有哪些表现？送给您3个建议，坚持下来会有改变的

大家好，我们是红太阳健康科普，今天大家来聊一聊颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。随着社会的发展，人们压力的增加，颈椎病的患病率和发病率都出现了大规模的增长，给对人们的生活质量造成了很大的影响。

颈椎病的发生与患者的颈椎发育性椎管狭窄及颈椎劳损产生退行性病变有关，而不良的生活工作姿势习惯、对颈椎的不当和过度使用关系密切。在颈椎病发病后，患者常表现为颈背部疼痛、四肢麻木且活动受限、头晕、呕吐等症状，病情严重的患者会出现视线模糊、心率过速、吞咽困难等，使患者的工作和日常生活受到严重干扰。

（1）颈椎病早期征兆往往较为多样，比如在正常生活工作前提下，有人忽然出现腹胀便秘便可能是颈椎病的早期征兆，因为颈椎病患者往往邻近颈交感神经会受到刺激及损伤，不适感便会直接传至大脑致使神经兴奋不断增强，受其支配的胃肠道蠕动速度便会逐渐减慢，继而引发腹胀、便秘等症状，所以在日常生活工作期间出现原因不明的顽固性腹胀便秘时，必须予以重视，第一时间找出病因；若与颈椎有关也能够在尽可能早地进行针对性的防护措施。

（2）颈椎病往往会致使颅内供血不足，从而引发脑后部缺血最终出现一系列头部症状，且肩膀酸痛、手指等部位不适度增加、都是颈椎病早期征兆的直观表现。与此同时部分人对枕头、床等睡眠环境要求较高，若落枕频次增加也表明自己颈椎已经出现不稳，颈部肌肉肌力下降所致，这也是颈椎病早期征兆之一。

（3）视力障碍同样作为颈椎病早期征兆，部分颈椎病患者会出现视力下降、眼睛胀痛、畏光、瞳孔大小不一等现象，甚至严重的会有视力急剧锐减、视野全面缩小的情况。除此之外有脖子处莫名不舒服，转动脖子时发出弹响声等等都可能是颈椎病的早期征兆，若任由发展最终便会形成严重的颈椎病。

同时需要注意的是心动过速也是颈椎病早期征兆的表现，有人转头或者扭动脖子时会感到明显的心跳加速，严重的甚至会出现极度不适的胸闷现象，这都是颈椎第四节神经根受刺激所致；因此在实际生活工作期间充分掌握颈椎病早期征兆表现，超前做好针对性的预防工作是极为必要的。

1、经常做颈椎操：

做颈椎操能够夯实治疗疗效，预防病症复发。颈椎操包括抬头走路、双手上举等。要求患者双手向上向外伸展，微微仰起头部。走路时保持平稳呼吸，双手上举。同时，可以保持双脚与肩同宽，轻轻抬起头部，将头部与手部进行微微对抗，由此强化颈部肌肉。做操时保持动作缓慢，避免速度过快，要按时按量完成的重要作用。

2、日常习惯保养：

避免肩负重，避免提取重物，适当增加活动，避免幅度过大。避免长时间看手机和电脑，避免长时间保持一个姿势；同时指导患者选择仰卧位休息，以免挤压患侧。建议患者选择适合的方式进行活动，以免过度劳累。

3、治骨更重在养骨：

治骨不养骨，很多人日常一点儿养骨意识都没有，不把脖子痛当回事儿，等到痛得受不了了，才着急要治病。其实，治骨更重在养骨，并要持之以恒，不能半途而废。同时也不要把补钙当养骨补钙就是养骨，这个观点在很多人心中已经根深蒂固，但这种观点是片面的。很多人一直吃钙片，结果颈椎病还是无法避免。